rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54746.32 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.36 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29702 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

w towarzystwie

Dystans całkowity:	2701.45 km (w terenie 804.00 km; 29.76%)
Czas w ruchu:	160:40
Średnia prędkość:	16.60 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	13840 m
Maks. tętno maksymalne:	191 (102 %)
Maks. tętno średnie:	174 (93 %)
Suma kalorii:	42543 kcal
Liczba aktywności:	65
Średnio na aktywność:	41.56 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.00 km 0.00 km teren

01:45 h 25.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 96%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:278 m

Kalorie: 1400 kcal

Rower:Szoszon

Grudzień #2

Sobota, 19 grudnia 2015 · dodano: 31.12.2015 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy...

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

37.00 km 25.00 km teren

03:10 h 11.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Październik #3

Sobota, 10 października 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0

Wypad na Chudów jako opiekun szkolnego wypadu Krzysia:)

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

79.00 km 49.00 km teren

04:50 h 16.34 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #16

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Rodzinnie spędzony dzionek:))
techniczna A4-Rachowice-lasy rudzkie- Rudy-Stanice-Leboszowice-Smolnica-techniczna A4

Kategoria >50, w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

02:50 h 11.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:181 ( 96%)

HR avg:165 ( 88%)

Podjazdy:1000 m

Kalorie: 1742 kcal

Rower:Bulls

Sierpień #5

Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Uphill na Śnieżkę.
Cel: wjechać, nie deptać i w podobnym czasie jak w zeszłym roku.
Rodzinka udaje się na góre kolejką, a ja na start. Na starcie spotkanie z Darkiem oraz Darkiem i Krzyśkem. Ostatnie pogaduchy i za chwilę ruszamy. Staram się jechac swoim tempem, powoli mozolnie ciągle w górę, mijam jednych, inni mnie mijają i tak będzie do końca, takie tasowanie:). Słonko przygrzewa, nie jest lekko:DD. Powoli zbliżam sie do końca, jakieś 100, 150 metrów stoi Krzyś i dopinguje już do samego końca: Tata dajesz, dajesz...miło słyszeć:) gdy się już praktycznie nie ma sił. W końcu meta, można zejść z bike'a, pamiątkowy medal na szyję i buziaki od żonki:) Udaje się wykręcić podobny czas jak ostatnio 1:45:52, a nawet o 2 minutki lepszy....chwila odpoczynku i oczekiwanie z rodzinką Kaweckich na pozostałych. Potem zjazd do Domu Śląskiego i wspólny powrót ze wszytkimi uczestnikami do Karpacza, popołudniu "biesiadowanie" na Kolorowej patrząc jak chłopaki Krzyś i Igor szaleją na zjeżdżalni:D

Śnieżka 2015 © keszol

Zwycięzcy :D © keszol

Kategoria Maratony, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

49.00 km 27.00 km teren

03:58 h 12.35 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:170 ( 90%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy:1164 m

Kalorie: 2301 kcal

Rower:Bulls

Czewiec #4

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 2

Zaginiony zawodnik dnia poprzedniego odnaleziony:) ponoć ciężko trenował przed dzisiejszym wypadem:))
Razem z zaginionym Krzysiem wyruszamy w stronę Piwnicznej i dalej na przełecz Gromadzką przez Obidzę. Podjazd daje w kość, ale nie dajemy za wygraną, powoli pokonujemy kolejne metry podjazdu/sztywnych ścianek i docieramy w końcu do bacówki na Obidzy:) Tam chwila na odpoczynek i uzupełnienie płynów, słońce nieźle tego dnia dawało popalić:) Potem dalej na przełęcz gdzie widoki na całą okolicę powalają z nóg, Tatry w całej okazałości. Po chwili kontemplacji wbijamy się z młodym na zielony szlak w stronę Eliaszówki. Tam z wieży widokowej możemy podziwiać jeszcze bardziej rozległa panoramę okolicy od Tatr, Pienin po Babią górę. Żyć nie umierać dla takich chwil. Młody wniebowzięty takimi widokami.
Ruszamy dalej zielonym w stronę Piwnicznej, szlak praktycznie poprowadzony grzbietem , z którego również rozciągają się przepiękne widoki (nie chce się jechać):)

Bacówka na Obidzy © keszol

Widoczek z bacówki i ciągnąca się nitka podjazdu:) © keszol

Chwila relaksu i uzupełnianie płynów po wykańczającym podjeździe © keszol

Przepięknie © keszol

Z Tatrami w tle © keszol

Z zaginionym zawodnikiem;) © keszol

Przed ostatnim zjazdem © keszol

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

16.40 km 15.00 km teren

01:25 h 11.58 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Kwiecień #11

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0

Lajtowo z rodzinką wokół Karczewa

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

01:25 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Kwiecień #6

Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 0

Do Zabrza karnąć się na nowym szoszonie Andrzeja:D

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

34.00 km 22.00 km teren

02:10 h 15.69 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Kwiecień #3

Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0

Z Krzysiem wieczorkiem po okolicy.

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

14.00 km 0.00 km teren

00:26 h 32.31 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Zabrze

Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 2

Dziś Zabrzańskie Wyścigi Szosowe więc razem z Krzysiem jedziemy do Zabrza. Młody drugi w swojej kategorii 10-12:)))

A tata też zaliczył debiut na wyścigu i od razu poprzeczka wysoko odniesiona :DD, ale ale jedziemy się tylko bawić i mam 9 miejsce w z finiszującej grupy 40+.

Kategoria Maratony, w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

33.50 km 21.00 km teren

03:04 h 10.92 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1000 m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Śnieżka

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 21.08.2014 | Komentarze 3

Czas jakoś ostatnio zapierdziela że nie ma kiedy uzupełnić wpisów. Takiej obsuwy z wpisami (choćby samych suchych kilometrówek) już dawno nie miałem....
A więc sobota 9 sierpnia pierwszy mój uphill na Śnieżkę. Trochę się obawiałem jak to będzie, niby tylko niecałe 14km ale ale prawie 1000m przewyższenia więc jest co kręcić. Ranek słoneczny,lekki wiaterek, nie jest zbyt gorąco nawet można by rzec idealnie na taki wysiłek. Na starcie spotykam Darka oraz Amigę. Gadka, szmatka i ruszamy, staram się cały czas utrzymywać swoje tempo nie patrząc się na innych. Do Wangu po asfacie, bez problemów. Dalej zaczyna się bruk i może być ciekawie, ale powolutku swoim tempem daje rade. Nogi kręcą swobodnie bez żadnych skurczy czy pieczenia.W okolicy Strzechy Akademickiej chyba największa ścianka na trasie i widzę że co niektórzy deptają pod górę. Widząc to w głowie przewija się tylko hasło Krzysia na dziś "dasz radę, dasz radę" i tata daje rade. Ścianka zaliczona i zjazd do Domu Śląskiego chwila wytchnienia (jak można to nazwać wytchnieniem - zjazd po bruku:D)) i ostatni odcinek drogi wijący się wokół Królewny Śnieżki:) Samopoczucie dalej idealne, nogi podają, a ja nawet wyprzedzam mozolnie dążąc do celu, który tuż tuż... i jest. meta i radość że dałem radę, że wyjechałem, że nie deptałem. Czas 1:47:55. może nie jest rewelacyjny ale w tych okolicach się widziałem 1:45 - 1.50 i przede wszystkim spełniłem swoje założenia. Na przyszłość będzie do czego się mierzyć i co poprawiać:)
Na szczycie chwila odpoczynku, rozmowy i wrażenia z jazdy, wspólne foto wszystkich uczestników i wspólny zjazd do Karpacza.

foto dzięki Datasport

Foto dzięki niezawodnej Eli Cirockiej

Kategoria Maratony, w towarzystwie