Info
Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek).
Mam przejechane 58943.18 kilometrów w tym 8605.43 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Tak było
A jest...
W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)
Moje rowery
Wykres roczny
Byłem w ...
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń8 - 0
- 2024, Grudzień11 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik10 - 0
- 2024, Wrzesień18 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec12 - 0
- 2024, Czerwiec30 - 0
- 2024, Maj13 - 0
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty15 - 0
- 2024, Styczeń16 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad8 - 0
- 2023, Październik12 - 0
- 2023, Wrzesień18 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec18 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj20 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień14 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik19 - 0
- 2022, Wrzesień19 - 0
- 2022, Sierpień22 - 0
- 2022, Lipiec16 - 0
- 2022, Czerwiec17 - 0
- 2022, Maj21 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec12 - 0
- 2022, Luty15 - 0
- 2022, Styczeń16 - 0
- 2021, Grudzień15 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień22 - 0
- 2021, Lipiec24 - 0
- 2021, Czerwiec17 - 0
- 2021, Maj22 - 0
- 2021, Kwiecień19 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty15 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik10 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień21 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec6 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj13 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec7 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 2
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień13 - 2
- 2015, Marzec8 - 7
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień4 - 1
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 3
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec15 - 3
- 2014, Czerwiec12 - 0
- 2014, Maj11 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 0
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień10 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj16 - 4
- 2013, Kwiecień12 - 4
- 2013, Marzec5 - 2
- 2013, Luty3 - 0
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec14 - 16
- 2012, Czerwiec12 - 10
- 2012, Maj18 - 15
- 2012, Kwiecień12 - 11
- 2012, Marzec12 - 1
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień16 - 4
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 2
- 2011, Maj14 - 4
- 2011, Kwiecień13 - 4
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Luty7 - 2
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik11 - 2
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec10 - 0
- 2010, Czerwiec9 - 4
- 2010, Maj12 - 3
- 2010, Kwiecień5 - 1
- 2010, Marzec5 - 6
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad6 - 6
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 11
- 2009, Sierpień12 - 7
- 2009, Lipiec15 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 3
- 2009, Maj12 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
| Dystans całkowity: | 137.29 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:20 |
| Średnia prędkość: | 21.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.04 km/h |
| Suma podjazdów: | 479 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (86 %) |
| Suma kalorii: | 3426 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 17.16 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:34 h
35.29 km/h:
Maks. pr.:70.42 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 97%)
HR avg:162 ( 86%)
Podjazdy:101 m
Kalorie: 324 kcal
Rower:
ROUVY - Obergesteln - Fiesch | Swiss Alps
Czwartek, 30 listopada 2023 · dodano: 30.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.05 km
0.00 km teren
00:34 h
24.79 km/h:
Maks. pr.:46.66 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 82%)
HR avg:129 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 237 kcal
Rower:
ROUVY - Start season - Strength
Czwartek, 30 listopada 2023 · dodano: 30.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.88 km
0.00 km teren
00:34 h
19.20 km/h:
Maks. pr.:72.04 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 85%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 226 kcal
Rower:
ROUVY - Start season - Sprint
Wtorek, 28 listopada 2023 · dodano: 28.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.92 km
0.00 km teren
00:29 h
30.87 km/h:
Maks. pr.:65.58 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 95%)
HR avg:155 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 308 kcal
Rower:
ROUVY - Start season - Pyramidal
Niedziela, 26 listopada 2023 · dodano: 26.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
7.13 km
0.00 km teren
00:45 h
6:18 km/h:
Maks. pr.:3:04 km/h
Temperatura:11.0
HR max:173 ( 92%)
HR avg: 51 ( 27%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 261 kcal
Rower:
Przebieżka #17/2023
Niedziela, 26 listopada 2023 · dodano: 26.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
26.96 km
0.00 km teren
00:57 h
28.38 km/h:
Maks. pr.:30.97 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 87%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 402 kcal
Rower:
ROUVY - Start season - Aerobic Endurance
Środa, 22 listopada 2023 · dodano: 22.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.96 km
0.00 km teren
00:29 h
5:50 km/h:
Maks. pr.:3:34 km/h
Temperatura:17.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg: 74 ( 39%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: 225 kcal
Rower:
Przebieżka #16/2023
Niedziela, 12 listopada 2023 · dodano: 12.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
38.39 km
0.00 km teren
01:58 h
19.52 km/h:
Maks. pr.:42.76 km/h
Temperatura:6.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:255 m
Kalorie: 1443 kcal
Rower:Bulls