rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29404 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:	735.70 km (w terenie 286.00 km; 38.87%)
Czas w ruchu:	31:07
Średnia prędkość:	21.52 km/h
Maksymalna prędkość:	56.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	187 (100 %)
Maks. tętno średnie:	154 (82 %)
Suma kalorii:	21159 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	40.87 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.80 km 30.00 km teren

02:15 h 23.47 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2062 kcal

Rower:Bulls

Po pracy

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 2

Wieczorkiem po pracy po lasach panewnicko-kochłowickich:)

CD: 69

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

37.70 km 22.00 km teren

01:50 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1374 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0

Wieczorkiem lajtowo po okolicy z kilkoma szybszymi momentami...

CD: 65

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:54 h 17.37 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Piekary

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Jak co roku w ostatnią niedzielę maja do Piekar. Krzyś też jechał:)

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

30.80 km 18.00 km teren

01:24 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:139 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1050 kcal

Rower:AUTHOR

Wieczorkiem po pracy

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

Po okolicy wieczorkiem...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

16.00 km 5.00 km teren

00:40 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Poniedziałek

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 3

Miało być dużo i szybko. Było dużo ale snake'ów - dwa i dymanko na pieszki do domku z kochlowika, bo łatek się nie wozi ze sobą...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

69.80 km 15.00 km teren

02:47 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:186 (100%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2347 kcal

Rower:Bulls

Niedzielnie przedpołudniowo

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 2

Przedpołudniowo na technicznej A4, tzn Krzyś z mamą na rolkach a ja pojechałem w kierunku Rud Raciborskich

Kategoria Samotnie, wyjazd rodzinny, >50

Dane wyjazdu:

31.70 km 17.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Popołudniowo

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0

Z rodzinką lajtowo po okolicy...:)

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

31.00 km 16.00 km teren

01:28 h 21.14 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0

Dzionki już długie więc można później niż zwykle wykulać się na rower. Taki mały rozruch na dobry początek weekendu. Traska po lasach panewnicko - kochłowickich:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

33.70 km 20.00 km teren

01:30 h 22.47 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1096 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0

Po okolicznych laskach kochłowicko - mikołowskich...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

40.50 km 10.00 km teren

01:47 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1288 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0

Wieczorkiem przez Chudów - Bujaków - Mokre - Kamionke - Kochłowice

CD: 71

Kategoria Samotnie