rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29404 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2015

Dystans całkowity:	798.50 km (w terenie 270.00 km; 33.81%)
Czas w ruchu:	51:48
Średnia prędkość:	15.42 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	5847 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (97 %)
Maks. tętno średnie:	165 (88 %)
Suma kalorii:	10881 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	49.91 km i 3h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

79.00 km 49.00 km teren

04:50 h 16.34 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #16

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Rodzinnie spędzony dzionek:))
techniczna A4-Rachowice-lasy rudzkie- Rudy-Stanice-Leboszowice-Smolnica-techniczna A4

Kategoria >50, w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren

01:48 h 28.89 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:147 ( 78%)

Podjazdy:338 m

Kalorie: 1453 kcal

Rower:Szoszon

Sierpień # 15

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Wieczorowo, asfaltowo

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

74.50 km 0.00 km teren

02:34 h 29.03 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:175 ( 93%)

HR avg:147 ( 78%)

Podjazdy:290 m

Kalorie: 2042 kcal

Rower:Szoszon

Sierpień #14

Czwartek, 27 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

01:59 h 27.73 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:385 m

Kalorie: 1566 kcal

Rower:Szoszon

Sierpień #13

Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Wieczorna pętelka na szosie przez Mikołów, Tychy

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

43.00 km 30.00 km teren

03:40 h 11.73 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #12

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Bike Maraton Myślenice

Kategoria Maratony

Dane wyjazdu:

16.00 km 14.00 km teren

01:10 h 13.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #11

Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Pętelka z Krzysiem

Dane wyjazdu:

36.50 km 0.00 km teren

01:12 h 30.42 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:156 ( 83%)

Podjazdy:250 m

Kalorie: 1061 kcal

Rower:Szoszon

Sierpień #10

Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Powrót po urlopie do szarej rzeczywistości i kręcenia po okolicznych śieżkach i asfaltach:( Tym razem asfalty only...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

39.50 km 22.00 km teren

03:03 h 12.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #9

Sobota, 15 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Kolejny męski wypad na szlaki strefy. Tym razem zielonym z Głuszycy na Rybnicki grzbiet i przepiękny singiel, a potem Andrzejówka i szybki zjazd niebieskim do Głuszycy przed nadciągającą burzą:)

Dane wyjazdu:

25.00 km 15.00 km teren

02:18 h 10.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #8

Piątek, 14 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Upały daja się we znaki podczas rowerowania, ale my znajdujemy sposób na nie:) Udajemy się na zwiedzanie do kolejnych dwóch części kompleksu Riese: Włodarz oraz Rzeczka gdzie panuje stała temperatura ok 7stC:))) miło....

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

47.00 km 30.00 km teren

04:12 h 11.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1200 m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #7

Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Po czasie na pieszej wycieczce na Wielką Sowę oraz na zwiedzaniu twierdzy Srebna Góra przyszedł czas na rowerowanie. Razem z Krzysiem (mama w tym czasie zażywa kąpieli słonecznych) udajemy się dalej odkrywać szlaki w Strefie MTB . Tym razem pada na niebieski z Głuszycy na Andrzejówkę. Krzyś jest zachwycony ścieżkami a singiel na Graniczniku pokonuje z bananem na gębie:)

Kategoria wyjazd rodzinny