rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58943.18 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:	582.50 km (w terenie 166.00 km; 28.50%)
Czas w ruchu:	32:30
Średnia prędkość:	17.92 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	1850 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (100 %)
Maks. tętno średnie:	153 (81 %)
Suma kalorii:	17192 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	48.54 km i 2h 42m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.20 km 16.00 km teren

02:00 h 13.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Przed deszczem

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0

Rodzinnie po lasach kochłowickich, miało być więcej i ciekawiej ale deszcz nie pozwolił...

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

42.70 km 30.00 km teren

03:01 h 14.15 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Rodzinnie

Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0

Rodzinnie po ścieżkach Leśnej Rajzy od zalewu Chechło, przez Bibielę (pozostałości zalanej kopalni) , potem looknąć na fligry w Przyrzowicach, następnie na Świerklaniec i z powrotem na Chechło. Szlak LR fajnie oznaczony ale przydałyby się jakieś tabliczki/mapki informacyjne gdzie można nim dojechać, bo można się nieźle zapętlić:D

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

49.70 km 0.00 km teren

01:44 h 28.67 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:181 ( 96%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1510 kcal

Rower:Szoszon

Po przerwie

Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 26.06.2014 | Komentarze 0

Po ponadtygodniowej przerwie rozruszać zastałe mięśnie...:) Pętelka przez Mokre, Chudów, Paniówki

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

60.30 km 0.00 km teren

02:04 h 29.18 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:153 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1862 kcal

Rower:Szoszon

Trenningowo

Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0

Pętelka razem z katowickim IC:)

Kategoria >50, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:26 h 26.71 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2087 kcal

Rower:Szoszon

Treningowo

Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0

Treningowo po Zbrosławickich pagórkach. Troszkę wiatr przeszkadzał, ale poza tym OK:DD

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

02:11 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1864 kcal

Rower:Szoszon

Pętelka IC

Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0

Po pracy pętelka katowickiego IC

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

40.50 km 20.00 km teren

02:46 h 14.64 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Kostuchna

Środa, 11 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0

W kierunku Kostuchny na hałda polukać z góry na zielony Śląsk z żonką:)

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

47.50 km 15.00 km teren

03:07 h 15.24 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Niedzielnie

Niedziela, 8 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0

Z żonką przez Kochłowice, Chudów, Ornontowice, Bujaków, ....

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

41.00 km 30.00 km teren

04:32 h 9.04 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1850 m

Kalorie: 4021 kcal

Rower:Bulls

Wisła

Sobota, 7 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0

Maraton w Wiśle, pogodnie i upalnie, a forma w d...e. Masakra:((

Kategoria Maratony, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

41.00 km 30.00 km teren

04:15 h 9.65 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:187 (100%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3850 kcal

Rower:Bulls

Grabowa

Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0

Wypad w Beskidy do Wisły i lajtowy objazd sobotniego BM. Trasa daje się przejechać, jak nie będzie padać do soboty to powinno być OK, jedynie w rejonie Grabowej sajgon zrobiony przez leśników:)

Kategoria Samotnie