rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29404 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:	398.50 km (w terenie 140.00 km; 35.13%)
Czas w ruchu:	26:40
Średnia prędkość:	14.94 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Suma podjazdów:	1800 m
Maks. tętno maksymalne:	193 (103 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	13339 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	39.85 km i 2h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.00 km 0.00 km teren

03:45 h 11.47 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:193 (103%)

HR avg:172 ( 92%)

Podjazdy:1800 m

Kalorie: 3931 kcal

Rower:Bulls

BM Wisła

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 2

Miło spędzony dzionek:))

Kategoria Maratony

Dane wyjazdu:

25.00 km 15.00 km teren

02:16 h 11.03 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:186 (100%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2211 kcal

Rower:Bulls

Wisła

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Pętelka przez Trzy Kopce - Grabową - Salmopol - Trzy Kopce

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

48.60 km 30.00 km teren

03:05 h 15.76 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Niedziela

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Z żonką po okolicy lasami kochłowicko - panewnicko - mikołowskimi do Chudowa ...

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

42.20 km 25.00 km teren

04:00 h 10.55 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:191 (102%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4552 kcal

Rower:Bulls

Wisła

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Wisła - Trzy Kopce - Grabowa - Orłowa - Trzy Kopce - Wisła.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

41.30 km 0.00 km teren

01:24 h 29.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Szoszon

Techniczna A4

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

50.40 km 0.00 km teren

01:39 h 30.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:190 (101%)

HR avg:169 ( 90%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1625 kcal

Rower:Szoszon

Szosa

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

50.00 km 20.00 km teren

03:28 h 14.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Pławniowice

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Rodzinnie Gliwice - Pławniowice - Gliwice....

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

52.00 km 20.00 km teren

03:48 h 13.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Rodzinnie

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Z rodzinką po okolicy, Kamionka, Bujaków, Chudów...

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

18.00 km 10.00 km teren

01:15 h 14.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Bielszowice

Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Po pracy....

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

28.00 km 20.00 km teren

02:00 h 14.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Przystań

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Rekreacyjnie na Przystań...

Kategoria Samotnie