rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58502.22 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33321 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2023

Dystans całkowity:	528.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	28:06
Średnia prędkość:	19.45 km/h
Maksymalna prędkość:	73.74 km/h
Suma podjazdów:	3563 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (99 %)
Maks. tętno średnie:	167 (89 %)
Suma kalorii:	19811 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	27.83 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.22 km 0.00 km teren

01:31 h 27.18 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:147 ( 78%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: 1235 kcal

Rower:Bulls

Na koniec dzionka

Niedziela, 30 kwietnia 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

4.45 km 0.00 km teren

00:38 h 8:32 km/h:

Maks. pr.:0:48 km/h

Temperatura:

HR max:136 ( 72%)

HR avg:121 ( 64%)

Podjazdy: 19 m

Kalorie: 465 kcal

Rower:

Afternoon Walk

Niedziela, 30 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

7.43 km 0.00 km teren

01:46 h 14:15 km/h:

Maks. pr.:4:49 km/h

Temperatura:

HR max:137 ( 73%)

HR avg:130 ( 69%)

Podjazdy:153 m

Kalorie: 776 kcal

Rower:

Lunch Walk

Niedziela, 30 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

51.97 km 0.00 km teren

02:05 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:53.09 km/h

Temperatura:13.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:140 ( 74%)

Podjazdy:421 m

Kalorie: 1580 kcal

Rower:Bulls

Z nogi na nogę?

Piątek, 28 kwietnia 2023 · dodano: 28.04.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

61.35 km 0.00 km teren

03:27 h 17.78 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:186 ( 99%)

HR avg:166 ( 88%)

Podjazdy:479 m

Kalorie: 3416 kcal

Rower:Bulls

BM 2023 Miękinia

Sobota, 22 kwietnia 2023 · dodano: 22.04.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

2.92 km 0.00 km teren

00:12 h 14.60 km/h:

Maks. pr.:22.23 km/h

Temperatura:20.0

HR max:143 ( 76%)

HR avg:119 ( 63%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 112 kcal

Rower:Bulls

Morning Ride

Sobota, 22 kwietnia 2023 · dodano: 22.04.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

30.87 km 0.00 km teren

00:58 h 31.93 km/h:

Maks. pr.:71.19 km/h

Temperatura:12.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:167 ( 89%)

Podjazdy:285 m

Kalorie: 966 kcal

Rower:Bulls

Via DŚ Mnich 2023

Niedziela, 16 kwietnia 2023 · dodano: 16.04.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

2.28 km 0.00 km teren

00:09 h 15.20 km/h:

Maks. pr.:40.47 km/h

Temperatura:11.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy: 68 m

Kalorie: 105 kcal

Rower:Bulls

Morning Ride

Niedziela, 16 kwietnia 2023 · dodano: 16.04.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

1.97 km 0.00 km teren

00:08 h 14.78 km/h:

Maks. pr.:32.36 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 28 m

Kalorie: 20 kcal

Rower:Bulls

Lunch Ride

Sobota, 15 kwietnia 2023 · dodano: 15.04.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

48.59 km 0.00 km teren

02:24 h 20.25 km/h:

Maks. pr.:41.18 km/h

Temperatura:14.0

HR max:177 ( 94%)

HR avg:134 ( 71%)

Podjazdy:381 m

Kalorie: 1678 kcal

Rower:Bulls