rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy keszol.bikestats.pl

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:	698.70 km (w terenie 102.00 km; 14.60%)
Czas w ruchu:	31:58
Średnia prędkość:	21.86 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	191 (102 %)
Maks. tętno średnie:	164 (87 %)
Suma kalorii:	13033 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	46.58 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.60 km 0.00 km teren

02:00 h 17.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Katowice

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Z Krzysiem na Mini Tour de Pologne

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

65.20 km 0.00 km teren

02:27 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2063 kcal

Zbrosławice

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

Pętelka do Zbrosławic. Wmordewind okropny...

CD:77

Dane wyjazdu:

24.70 km 8.00 km teren

01:56 h 12.78 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:36.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Na Przystań

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

Żar leje się z nieba, więc dla ochłody popołudniu z rodzinką na Przystań na lody,,,

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

57.00 km 30.00 km teren

04:00 h 14.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:42.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Rudy rodzinnie

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Rodzinnie wokół Gliwic. Cel Rudy Raciborskie osiągnięty. Żar z nieba lał się okrutny.

Dane wyjazdu:

50.40 km 0.00 km teren

01:42 h 29.65 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:191 (102%)

HR avg:164 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1651 kcal

Szosa

Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0

Tradycyjna pętelka ....

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

02:26 h 27.12 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:188 (100%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2060 kcal

Zbrosławice

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Z Andrzejem na Zbrosławice...

CD:76

Kategoria >50, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

18.90 km 10.00 km teren

01:22 h 13.83 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Z Krzysiem

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Krzyś zawitał w końcu do domu po wakacyjnych wojażach:)) i krótki wypad na Przystań

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:42 h 29.59 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1391 kcal

Szosa

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

68.00 km 34.00 km teren

04:50 h 14.07 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Paprocany

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Z żonką lajtowo na Paprocany...

Kategoria >50, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:42 h 29.59 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:188 (100%)

HR avg:153 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1522 kcal

Szosa

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0

...

Kategoria >50, Samotnie