rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29404 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:	411.90 km (w terenie 95.00 km; 23.06%)
Czas w ruchu:	17:52
Średnia prędkość:	23.05 km/h
Maksymalna prędkość:	56.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	187 (100 %)
Maks. tętno średnie:	153 (81 %)
Suma kalorii:	8561 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	45.77 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.00 km 15.00 km teren

02:09 h 13.95 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Rodzinnie

Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 0

Lajtowo po obiedzie z rodzinką po kochłowickich lasach. Troszkę deszcz przeszkodził ale ogólnie wszyscy zadowoleni:))

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

52.90 km 0.00 km teren

01:54 h 27.84 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:187 (100%)

HR avg:153 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1632 kcal

Rower:Szoszon

Czwartkowo

Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0

Po pracy pętelka IC od Podlesia i powrót do chaty. Ostatnio staje się standardem wmordewind:))

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

35.00 km 20.00 km teren

02:12 h 15.91 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Poniedziałkowo

Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

Z Krzysiem po kochłowicko - panewnicko - mikołowskich lasach. Wysyp rowerzystów na ścieżkach taki jak w godzinach szczytu w Kato. Na Przystani w Kochłowicach full bikerów.

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

80.00 km 0.00 km teren

03:00 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:186 ( 99%)

HR avg:151 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2633 kcal

Rower:Szoszon

Sobota

Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

Wielkosobotnie kręcenie przez Knurów, Stanice, Rudy, Sosnicowice, Gliwice. Wmordewind przegiął pałę...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

24.00 km 20.00 km teren

01:37 h 14.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

BM z Krzysiem

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

Z Krzysiem na BM w Miękini na otwarcie "sezonu" ścigów:)) Banam u Młodego duży, a byłby jeszcze większy gdyby nie efektowna gleba 50 metrów przed matą:))

Kategoria Maratony, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

01:00 h 53.00 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1677 kcal

Rower:Szoszon

Sobota

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

Mimo wolnej soboty na koło wychodzę dopiero ok 18. Pętelka przez Mikołów, Wyry i Kato. Piździło niesamowicie a wmordewind dobijał:))

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

81.00 km 0.00 km teren

03:06 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:186 ( 99%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2619 kcal

Rower:Szoszon

Niedziela

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0

Pętelka przez Mikołów, Łaziska, Wyry, Tychy, Katowice. Wiatr dziś nie pomagał:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

36.00 km 28.00 km teren

01:26 h 25.12 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Wieczorem

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0

Wieczorem przy lampkach po okolicznych leśnych ścieżkach...:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

20.00 km 12.00 km teren

01:28 h 13.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Strzelnica

Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0

Wieczorkiem pokręcić na Strzelnicy w Bielszowicach, trochę sztywnych podjazdów, troszkę zjazdów - takie rudzkie XC. Ogólnie poprawić technikę:-)

Kategoria Samotnie