rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58943.18 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2015

Dystans całkowity:	413.70 km (w terenie 109.00 km; 26.35%)
Czas w ruchu:	18:53
Średnia prędkość:	21.91 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	187 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	13295 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	51.71 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

80.50 km 0.00 km teren

02:52 h 28.08 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:157 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2323 kcal

Rower:Szoszon

Marzec #8

Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 0

Pętelka na Sośnicowice, Stanice i przez Knurów do domku. Pogoda taka sobie, od czasu do czasu słonko wychodziło zza chmur, za to wiaterek dawał popalić na całej pętelce.
Strava znów się urwała....
CAD: 75

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

49.50 km 39.00 km teren

02:39 h 18.68 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2441 kcal

Rower:Bulls

Marzec #7

Niedziela, 22 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0

Po okolicznych lasach.
Zimno:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

35.50 km 25.00 km teren

02:20 h 15.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:Bulls

Marzec #6

Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0

Po okolicy

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

24.00 km 20.00 km teren

01:44 h 13.85 km/h:

Maks. pr.:10.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:157 ( 83%)

HR avg:108 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 730 kcal

Rower:Bulls

Marzec #5

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0

Wieczorkiem po ciężkim tygodniu w pracy lajtowy objazd leśnych ścieżek z Krzysiem:)

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

97.40 km 0.00 km teren

03:38 h 26.81 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:187 (100%)

HR avg:162 ( 86%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3434 kcal

Rower:Szoszon

Marzec #4

Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 16.03.2015 | Komentarze 7

Niedzielna pętelka przez Zabrze, Pyskowice, Pławniowice, Sośnicowice i Gierałtowice. Słonecznie, można troszkę wygrzać się:)) aczkolwiek gdzieś od połowy dystansu wmordewind troszkę uprzykszał wypadzik.

A, udało się zapisać na Uphill Śnieżka 2015:-)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

30.00 km 25.00 km teren

02:10 h 13.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Marzec #3

Niedziela, 8 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Rodzinnie z Krzysiem po kochłowickich lasach:D

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

45.40 km 0.00 km teren

01:39 h 27.52 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1505 kcal

Rower:Szoszon

Marzec #2

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 07.03.2015 | Komentarze 0

Słońce i delikatny wiaterek na okolicznych szosach.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

51.40 km 0.00 km teren

01:51 h 27.78 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1662 kcal

Rower:Szoszon

Marzec #1

Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 0

Tradycyjna pętelka po okolicznych asfaltach przez Mikołów, Chudów, Gierałtowice, Przyszowice. Pogoda słoneczna aczkolwiek troszkę wmordewind przeszkadzał, ale samopoczucie doskonałe:)))

Kategoria >50, Samotnie