rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58943.18 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:	500.40 km (w terenie 192.50 km; 38.47%)
Czas w ruchu:	30:41
Średnia prędkość:	16.31 km/h
Maksymalna prędkość:	58.00 km/h
Suma podjazdów:	5023 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (98 %)
Maks. tętno średnie:	160 (85 %)
Suma kalorii:	19635 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	50.04 km i 3h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

144.50 km 0.00 km teren

05:34 h 25.96 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4366 kcal

Rower:Szoszon

Czerwiec #10

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0

Sankt Annaberg:) w deszczowy i wietrzny dzionek...

Kategoria >100, Samotnie

Dane wyjazdu:

64.00 km 45.00 km teren

04:46 h 13.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Czerwiec #9

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0

Rodzinnie przez Mikołów, Łaziska, Ornontowice, Chudów:)

Kategoria >50, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

50.20 km 0.00 km teren

01:40 h 30.12 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:181 ( 96%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1451 kcal

Rower:Szoszon

Czerwiec #8

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0

Pętla przez Mikołów, Gierałtowice:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

55.20 km 0.00 km teren

01:57 h 28.31 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1518 kcal

Rower:Szoszon

Czerwiec #7

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0

Wieczorna pętelka po okolicy.

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

39.50 km 30.00 km teren

05:04 h 7.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:160 ( 85%)

Podjazdy:1900 m

Kalorie: 4149 kcal

Rower:Bulls

Czerwiec #6

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

Żar z nieba się lejący, to już chyba tradycja na BM w Wiśle:) Było zaje...cie, pure MTB w Grabka w końcu:)
Ujechany ale z bananem na gębie:))

Kategoria Maratony

Dane wyjazdu:

18.50 km 14.00 km teren

01:00 h 18.50 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:132 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 681 kcal

Rower:Bulls

Czerwiec #5

Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0

Godzinka po lesie...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

49.00 km 27.00 km teren

03:58 h 12.35 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:170 ( 90%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy:1164 m

Kalorie: 2301 kcal

Rower:Bulls

Czewiec #4

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 2

Zaginiony zawodnik dnia poprzedniego odnaleziony:) ponoć ciężko trenował przed dzisiejszym wypadem:))
Razem z zaginionym Krzysiem wyruszamy w stronę Piwnicznej i dalej na przełecz Gromadzką przez Obidzę. Podjazd daje w kość, ale nie dajemy za wygraną, powoli pokonujemy kolejne metry podjazdu/sztywnych ścianek i docieramy w końcu do bacówki na Obidzy:) Tam chwila na odpoczynek i uzupełnienie płynów, słońce nieźle tego dnia dawało popalić:) Potem dalej na przełęcz gdzie widoki na całą okolicę powalają z nóg, Tatry w całej okazałości. Po chwili kontemplacji wbijamy się z młodym na zielony szlak w stronę Eliaszówki. Tam z wieży widokowej możemy podziwiać jeszcze bardziej rozległa panoramę okolicy od Tatr, Pienin po Babią górę. Żyć nie umierać dla takich chwil. Młody wniebowzięty takimi widokami.
Ruszamy dalej zielonym w stronę Piwnicznej, szlak praktycznie poprowadzony grzbietem , z którego również rozciągają się przepiękne widoki (nie chce się jechać):)

Bacówka na Obidzy © keszol

Widoczek z bacówki i ciągnąca się nitka podjazdu:) © keszol

Chwila relaksu i uzupełnianie płynów po wykańczającym podjeździe © keszol

Przepięknie © keszol

Z Tatrami w tle © keszol

Z zaginionym zawodnikiem;) © keszol

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

28.00 km 28.00 km teren

02:53 h 9.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:141 ( 75%)

Podjazdy:1004 m

Kalorie: 2005 kcal

Rower:Bulls

Czewiec #3

Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0

Kolejny dzień jazdy po zmarszczkach w paśmie Jaworzyny:) Tym razem wypad na Halę Łabowską. Pogoda idealna, widoki przepiękne, warto się troszkę pomęczyć dla takich chwil. Z hali zjazd do Wierchomli przepięknym singlem (żółty szlak skitourwy) mioooodzio. Po powrocie poszukiwania pewnego zawodnika.....:)