rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58943.18 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:	206.30 km (w terenie 74.00 km; 35.87%)
Czas w ruchu:	13:42
Średnia prędkość:	15.06 km/h
Maksymalna prędkość:	50.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	189 (102 %)
Maks. tętno średnie:	152 (82 %)
Suma kalorii:	4754 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	22.92 km i 1h 31m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.00 km 14.00 km teren

02:00 h 10.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Z Krzysiem

Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 0

Z Krzysiem po kochłowickich lasach.

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

31.00 km 16.00 km teren

01:30 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:146 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1259 kcal

Rower:AUTHOR

Powtórka z niedzieli

Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0

Powtórka z Niedzieli, po okolicznych lasach

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

31.00 km 16.00 km teren

01:30 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:187 (101%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1402 kcal

Rower:AUTHOR

Po okolicy

Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0

Chłodno ale słonecznie, więc na rower. Trasa po okolicznych leśnych ścieżkach...

W biku nowy amor Tora Air, po pierwszej jeździe rewelka ;)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

30.30 km 0.00 km teren

01:22 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:183 ( 99%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1283 kcal

Rower:AUTHOR

Niedziela

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0

Po wspaniałym zakończeniu sezonu skoków narciarskich w Planicy, czas na rower. Mimo niskiej temperatury ok 5 st C i resztek topniejącego śniegu wypadzik udany. Traska: Wirek - Halemba - Bujaków - Chudów - Halemba - Wirek.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

18.26 km 0.00 km teren

00:49 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:189 (102%)

HR avg:152 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 810 kcal

Rower:AUTHOR

Po pracy

Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0

Wieczorkiem po pracy dla relaksu

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

19.00 km 8.00 km teren

01:35 h 12.00 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Z Krzysiem

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Po okolicy i nad przystań w Kochłowicach

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

15.80 km 6.00 km teren

01:30 h 10.53 km/h:

Maks. pr.:26.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Z Krzysiem

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0

Tradycyjnie z Krzysiem po okolicy...

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

12.30 km 4.00 km teren

01:16 h 9.71 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Rodzinnie

Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0

Razem z Krzysiem, po okolicy

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

28.64 km 10.00 km teren

02:10 h 13.22 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Z Krzysiem

Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 0

Dziś pierwszy raz w tym roku z Krzysiem na Przystań i z powrotem - 13km jak na pierwszy wypad rowerowy Bąbla to wystarczy, ja natomiast pomiędzy biegami a skokami w Oslo pojechałem jeszcze do Bielszowic do parku Strzelnica.

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny