rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29404 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	599.10 km (w terenie 274.00 km; 45.74%)
Czas w ruchu:	34:15
Średnia prędkość:	17.49 km/h
Maksymalna prędkość:	66.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	180 (96 %)
Maks. tętno średnie:	149 (80 %)
Suma kalorii:	5403 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	42.79 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.00 km 30.00 km teren

03:48 h 12.11 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Polana Izerska

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Urlop cd.:))
Rodzinnie na Polane Izerską przez Jakuszyce - Orle - Chatkę Górzystów

Zjemy coś? © keszol

Jakuszyce zdobyte © keszol

Schroniska ORLE © keszol

Polana Izerska © keszol

Wzdłuż Izery © keszol

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

25.00 km 15.00 km teren

01:29 h 16.85 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Rekonesans

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Urlop:)) Rekonesans okolicy: Szklarska Poręba - Jakuszyce

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

52.00 km 42.00 km teren

04:04 h 12.79 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Bielawa

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Start w BM Bielawa. Trasa wręcz identyczna do zeszłorocznej, czyli miodzio:) wjazd na Wielką Sowę a potem bajerancki zjazd i singiel.
Gdyby nie problemy techniczne zaraz na początku z bikiem i mocno przygrzewające słońce wynik byłby dużo lepszy:((

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

45.00 km 20.00 km teren

03:15 h 13.85 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Rodzinnie

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Rodzinny wypadzik do Doliny Trzech Stawów w Katowicach

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

51.80 km 0.00 km teren

01:58 h 26.34 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Annopol i Kazimierz Dolny

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 1

Z rana wypadzik rowerowy Ludmiłówka - Annopol - Goscieradów - Ludmiłówka, a po śniadanku z rodzinką blachosmrodem do Kazimierza Dolnego.

Zamek w Janowcu nad Wisłą © keszol

Kazimierz Dolny - rynek - troszkę zatłoczony:)) © keszol

Kazimierz Dolny - Kościół Św. Jana i Bartłomieja © keszol

Widoczek z Gory Trzech Krzyży na miasto i Wisłę © keszol

Okolice Kazimierza Dolnego poprzecinane są wąwozami lessowymi, w których korzenie drzew tworzą niesamowite formacje.

Wąwóz Korzeniowy 1 © keszol

Wąwóz Korzeniowy 2 © keszol

Wąwóz Korzeniowy 3 © keszol

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

16.00 km 16.00 km teren

01:05 h 14.77 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Z Krzysiem

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Z Krzysiem po wiejskich ścieżkach w lubelskim, a dokładnie wokół Ludmiłówki

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

50.50 km 10.00 km teren

02:04 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Gliwice

Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Do Gliwic załatwić kilka spraw...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

29.00 km 20.00 km teren

01:18 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Na Przystań

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Na kochłowicką Przystań...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

52.70 km 45.00 km teren

04:05 h 12.91 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Głuszyca

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Start w BM w Głuszycy. Trasa maratonu świetna, dużo singielków:) Okolica też mocno zakręcona rowerowo co można zobaczyć na stronie Strefy MTB

Cud - miód:))))

Poza tym okolica warta zwiedzenia i zobaczenia chociażby dla budowanego podczas II wojny światowe przez Niemców kompleksu Riese.

CD: 67

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

36.60 km 20.00 km teren

01:43 h 21.32 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1252 kcal

Rower:Bulls

Popołudniowo i deszczowo

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 2

Po pracy po okolicznych lasach. Pomiędzy Kamionką a Halembą małe oberwanie chmurki:( Bardzo ale to bardzo czysty dokulałem się do domciu, a na Wirku zero deszczu...

CD: 70