rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29404 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2011

Dystans całkowity:	272.53 km (w terenie 65.00 km; 23.85%)
Czas w ruchu:	13:43
Średnia prędkość:	19.87 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	190 (103 %)
Maks. tętno średnie:	152 (82 %)
Suma kalorii:	13349 kcal
Liczba aktywności:	7
Średnio na aktywność:	38.93 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

65.54 km 6.00 km teren

03:04 h 21.37 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:180 ( 97%)

HR avg:148 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3056 kcal

Rower:AUTHOR

Słoneczna niedziela

Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 2

Słoneczna niedziela, temperatura na plusie, czego chcieć więcej - ROWER!!!

Trasa: Wirek - Halemba - Bojków - Sośnicowice - droga techniczna przy A4(Gliwice) - Chudów - Wirek.

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

43.37 km 23.00 km teren

02:08 h 20.33 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:-1.0

HR max:190 (103%)

HR avg:152 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2291 kcal

Rower:AUTHOR

Po okolicy...

Sobota, 26 lutego 2011 · dodano: 26.02.2011 | Komentarze 0

Sobotni wypad po okolicy. Trasa przez Kochłowice - Panewniki - Dolina Jamny - Halemba - Chudów - Halemba - Wirek. Lekki mrozik i popołudniowe słońce sprawiało że dzisiejsza jazda była czystą przyjemnością po całym tygodniu orki w pracy.
W Chudowie pustki...

Chudów - jeczcze zimowo © keszol

Chudów jeszcze zimowo 2 © keszol

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

30.90 km 16.00 km teren

01:39 h 18.73 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:-5.0

HR max:183 ( 99%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1345 kcal

Rower:AUTHOR

Rekreacyjnie

Niedziela, 20 lutego 2011 · dodano: 20.02.2011 | Komentarze 0

Po wczorajszym nartowaniu na Wielkiej Raczy, dziś rowerowo. Traska po okolicznych lasach, m.in. dolina Jamny. Dzisiejsza niska temperatura zmroziła dotychczas błotniste leśne dróżki, po których można było przejechać bez dodatkowego bagażu w postaci błotka:))

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

62.38 km 7.00 km teren

03:03 h 20.45 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:185 (100%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3030 kcal

Rower:AUTHOR

Niedziela

Niedziela, 13 lutego 2011 · dodano: 13.02.2011 | Komentarze 0

Słonecznie chociaż trochę zimnawo, jednak nie co siedzieć w domku. Część rodzinki do kina, a tato na koło.
Traska z Rudy do Gliwic Ostropy i z powrotem

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

19.53 km 3.00 km teren

01:01 h 19.21 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max:181 ( 98%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 885 kcal

Rower:AUTHOR

Wietrzna sobota

Sobota, 12 lutego 2011 · dodano: 12.02.2011 | Komentarze 0

Słonecznie ale wietrznie. Wyjść? nie wyjść? walczyć z wiatrem? Mały dylemat, ale górę bierze chęć pokręcenia po całym tygodniu pracy, co tam wietrzyk.
Trasa po kochłowickich dróżkach.