Info
Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek).
Mam przejechane 54496.87 kilometrów w tym 8605.43 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Tak było
A jest...
W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)
Moje rowery
Wykres roczny
Byłem w ...
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty15 - 0
- 2024, Styczeń16 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad8 - 0
- 2023, Październik12 - 0
- 2023, Wrzesień18 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec18 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj20 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień14 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik19 - 0
- 2022, Wrzesień19 - 0
- 2022, Sierpień22 - 0
- 2022, Lipiec16 - 0
- 2022, Czerwiec17 - 0
- 2022, Maj21 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec12 - 0
- 2022, Luty15 - 0
- 2022, Styczeń16 - 0
- 2021, Grudzień15 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień22 - 0
- 2021, Lipiec24 - 0
- 2021, Czerwiec17 - 0
- 2021, Maj22 - 0
- 2021, Kwiecień19 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty15 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik10 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień21 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec6 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj13 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec7 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 2
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień13 - 2
- 2015, Marzec8 - 7
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień4 - 1
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 3
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec15 - 3
- 2014, Czerwiec12 - 0
- 2014, Maj11 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 0
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień10 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj16 - 4
- 2013, Kwiecień12 - 4
- 2013, Marzec5 - 2
- 2013, Luty3 - 0
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec14 - 16
- 2012, Czerwiec12 - 10
- 2012, Maj18 - 15
- 2012, Kwiecień12 - 11
- 2012, Marzec12 - 1
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień16 - 4
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 2
- 2011, Maj14 - 4
- 2011, Kwiecień13 - 4
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Luty7 - 2
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik11 - 2
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec10 - 0
- 2010, Czerwiec9 - 4
- 2010, Maj12 - 3
- 2010, Kwiecień5 - 1
- 2010, Marzec5 - 6
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad6 - 6
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 11
- 2009, Sierpień12 - 7
- 2009, Lipiec15 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 3
- 2009, Maj12 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2022
| Dystans całkowity: | 384.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:49 |
| Średnia prędkość: | 13.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 6542 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (86 %) |
| Suma kalorii: | 17734 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 21.34 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.54 km
0.00 km teren
03:09 h
9.70 km/h:
Maks. pr.:46.66 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 92%)
HR avg:149 ( 79%)
Podjazdy:1841 m
Kalorie: 1811 kcal
Rower:
Passo dello Stelvio via Umbrailpass
Środa, 30 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.97 km
0.00 km teren
01:10 h
31.69 km/h:
Maks. pr.:39.24 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 94%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 691 kcal
Rower:
WEEK 1: Session #1 - Intervals
Poniedziałek, 28 listopada 2022 · dodano: 28.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.73 km
0.00 km teren
01:06 h
6:09 km/h:
Maks. pr.:2:26 km/h
Temperatura:18.0
HR max:180 ( 96%)
HR avg:155 ( 82%)
Podjazdy: 85 m
Kalorie: 1035 kcal
Rower:
Przebieżka #11/2022
Piątek, 25 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.14 km
0.00 km teren
00:59 h
30.65 km/h:
Maks. pr.:31.91 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 84%)
HR avg:147 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 509 kcal
Rower:
Basic Endurance 1h
Środa, 23 listopada 2022 · dodano: 23.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
19.73 km
0.00 km teren
00:30 h
39.46 km/h:
Maks. pr.:69.49 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 94%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy:144 m
Kalorie: 334 kcal
Rower:
Donoratico | Italy | OmniMode
Środa, 23 listopada 2022 · dodano: 23.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.02 km
0.00 km teren
01:03 h
6:17 km/h:
Maks. pr.:2:33 km/h
Temperatura:17.0
HR max:184 ( 98%)
HR avg:161 ( 86%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 1054 kcal
Rower:
Przebieżka #10/2022
Wtorek, 22 listopada 2022 · dodano: 22.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.15 km
0.00 km teren
05:17 h
12:36 km/h:
Maks. pr.:2:29 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:175 m
Kalorie: 2626 kcal
Rower:
Familijny spacerek?
Niedziela, 20 listopada 2022 · dodano: 20.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.99 km
0.00 km teren
01:11 h
11:51 km/h:
Maks. pr.:4:41 km/h
Temperatura:
HR max:119 ( 63%)
HR avg: 90 ( 48%)
Podjazdy: 49 m
Kalorie: 625 kcal
Rower:
Morning Walk
Niedziela, 20 listopada 2022 · dodano: 20.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.10 km
0.00 km teren
00:22 h
27.55 km/h:
Maks. pr.:57.99 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 85%)
HR avg:136 ( 72%)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: 145 kcal
Rower:
La Vuelta 2021 | Stage 4 - Anquela del Ducado (last 10km)
Środa, 16 listopada 2022 · dodano: 16.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
21.70 km
0.00 km teren
00:48 h
27.12 km/h:
Maks. pr.:72.01 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 97%)
HR avg:162 ( 86%)
Podjazdy:507 m
Kalorie: 566 kcal
Rower: