rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29404 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	468.20 km (w terenie 216.00 km; 46.13%)
Czas w ruchu:	26:00
Średnia prędkość:	18.01 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	197 (105 %)
Maks. tętno średnie:	171 (91 %)
Suma kalorii:	4956 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	31.21 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.50 km 16.00 km teren

01:16 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:177 ( 95%)

HR avg:143 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 985 kcal

Rower:AUTHOR

Przez Kamionkę

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0

Po pracy dla odstresowania przez okoliczne lasy do Kamionki, Ligotę, Kochłowice...

Dane wyjazdu:

48.30 km 18.00 km teren

02:07 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Przedpołudniowo

Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Przed południem Krzyś wyciągnął mamę na rolki na drogę techniczną przy A4 w Gliwicach a ja pokręciłem się po okolicach Ostropy, Sośnicowic, Rachowic, Sierakowic, Tworoga Małego.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

30.00 km 15.00 km teren

02:29 h 12.08 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Równica x2

Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 2

Wypad do Ustronia. Cel Równica. Startuję z Ustronia Polany, dalej przez Jaszowiec, przełęcz Beskidek i dalej na Równice, gdzie natępnie zjazd zółtym szlakiem do Zawodzia (mała masakra, szlak zniszczony przez zwózkę drewna) i centrum. W związku z tym że rodzinka zrobiła sobie dłuższą wycieczkę tez na ten szczycik to mnie nie pozostaje nic innego jak do nich dołączyć. Więc dziś Równica drugi raz tym razem szosą. Jadąc do góry miałem okazję słyszeć pytanie mijanych turystów: po się tak męczyć? odpowiedź krótka: dla przyjemności i satysfakcji. Ich mina nie do opisania - bezcenne:))

Dane wyjazdu:

27.20 km 12.00 km teren

02:09 h 12.65 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Z Krzysiem

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0

Z Krzysiem po okolicy...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

33.50 km 20.00 km teren

01:26 h 23.37 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Wieczorowo

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

Wieczorową porą po okolicy

Dane wyjazdu:

15.00 km 4.00 km teren

00:42 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Kochłowice

Poniedziałek, 20 czerwca 2011 · dodano: 20.06.2011 | Komentarze 0

Po Kochlowiku...

Dane wyjazdu:

35.10 km 23.00 km teren

01:42 h 20.65 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Popołudniowo

Niedziela, 19 czerwca 2011 · dodano: 19.06.2011 | Komentarze 0

Pochmurno od rana, deszcz wisi w powietrzu, będzie padać czy nie?
hmm...
Jadę. Do Halemby spoko, trochę wiatr daje o sobie znać, ale spoko. Dojeżdżam do Mikołowa Kamionki gdzie dopada mnie deszcz i dalej do samych Katowic Panewnik w deszczu. Do domu docieram cały przemoczony i co się okazuje że tu nie spadła ani jedna kropla deszczu, peź czy cuś? Ale nie ma złego co by na dobre nie wyszło:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

88.00 km 20.00 km teren

04:11 h 21.04 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Sobotnio i wietrznie

Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 0

Poranek pochmurny ale co tam sobota więc troszkę więcej czasu na rower. Jadę. Kierunek obieram na kapliczkę św Magdaleny w Parku Krajobrazowym Cysterskie Kompozycje. Wiatr jaki dziś wieje momentami daje się we znaki. Wypadzik wielce udany :))

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

27.00 km 14.00 km teren

01:18 h 20.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Po okolicy

Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

33.00 km 21.00 km teren

01:33 h 21.29 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Po pracy...

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 0

Wieczorkiem po okolicy...