rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29404 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2016

Dystans całkowity:	162.00 km (w terenie 41.00 km; 25.31%)
Czas w ruchu:	07:44
Średnia prędkość:	20.95 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	688 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (93 %)
Maks. tętno średnie:	146 (78 %)
Suma kalorii:	5882 kcal
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	40.50 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

68.00 km 0.00 km teren

02:47 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:290 m

Kalorie: 2231 kcal

Rower:Szoszon

Niedzielnie

Niedziela, 31 stycznia 2016 · dodano: 31.01.2016 | Komentarze 0

Po nocnej zimowej burzy wyszło słońce, choć wmordewind okrutny:D, raz pod wiatr a raz z wiatrem, choć chyba więcej pod...

cd: 73

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

01:39 h 25.45 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1273 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorkiem

Sobota, 30 stycznia 2016 · dodano: 31.01.2016 | Komentarze 0

Wieczorkiem po okolicy, wiaterek troszkę słabszy ale jeszcze chwilami dawał popalić:DD

cd:69

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

27.00 km 20.00 km teren

01:45 h 15.43 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:137 ( 73%)

Podjazdy:234 m

Kalorie: 1339 kcal

Rower:Bulls

Jeszcze zimowo:)

Niedziela, 24 stycznia 2016 · dodano: 24.01.2016 | Komentarze 0

Kręcenie po okolicy. Dodatnia temperaturka i troszkę świeżego śniegu, sprawiło że w kilku miejscach było ciekawie i "piruetowo", zakończonych dwoma glebkami:DD

Dane wyjazdu:

25.00 km 21.00 km teren

01:33 h 16.13 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:167 ( 89%)

HR avg:136 ( 72%)

Podjazdy:164 m

Kalorie: 1039 kcal

Rower:Bulls

Zimowo:)

Sobota, 23 stycznia 2016 · dodano: 23.01.2016 | Komentarze 0

Po nudzie na terenażerze, czas wyjść z jego cienia:DD. Pierwsze kręcenie tego roku, jeszcze po śniegu...

Kategoria Samotnie