rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 67020.23 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.46 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 39909 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2025

Dystans całkowity:	147.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	06:41
Średnia prędkość:	22.11 km/h
Maksymalna prędkość:	72.29 km/h
Suma podjazdów:	1189 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (94 %)
Maks. tętno średnie:	151 (80 %)
Suma kalorii:	3458 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	18.47 km i 0h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.76 km 0.00 km teren

01:36 h 14.22 km/h:

Maks. pr.:34.27 km/h

Temperatura:0.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:129 ( 68%)

Podjazdy:251 m

Kalorie: 666 kcal

Rower:Bulls

Ostatnio rajza w tym rocku🤪❄️

Środa, 31 grudnia 2025 · dodano: 31.12.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

29.22 km 0.00 km teren

01:10 h 25.05 km/h:

Maks. pr.:49.03 km/h

Temperatura:-1.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy:236 m

Kalorie: 713 kcal

Rower:Bulls

Między moczką a makówkami🎄🤪

Piątek, 26 grudnia 2025 · dodano: 26.12.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.06 km 0.00 km teren

00:32 h 6:19 km/h:

Maks. pr.:5:18 km/h

Temperatura:18.0

HR max:172 ( 91%)

HR avg:151 ( 80%)

Podjazdy: 61 m

Kalorie: 407 kcal

Rower:

Przebieżka #20/2025

Czwartek, 25 grudnia 2025 · dodano: 25.12.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

30.20 km 0.00 km teren

01:01 h 29.70 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 94%)

HR avg:138 ( 73%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 490 kcal

Rower:

ROUVY - La Vuelta | Villafruela

Poniedziałek, 22 grudnia 2025 · dodano: 22.12.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

3.71 km 0.00 km teren

00:27 h 7:16 km/h:

Maks. pr.:5:40 km/h

Temperatura:20.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: 49 m

Kalorie: 303 kcal

Rower:

Przebieżka #19/2025

Niedziela, 21 grudnia 2025 · dodano: 21.12.2025 | Komentarze 0

Dzięki Młody🙂

Dane wyjazdu:

27.09 km 0.00 km teren

00:55 h 29.55 km/h:

Maks. pr.:42.91 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 89%)

HR avg:139 ( 74%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 406 kcal

Rower:

ROUVY - Lago di Garda | Italy

Wtorek, 9 grudnia 2025 · dodano: 09.12.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

16.71 km 0.00 km teren

00:36 h 27.85 km/h:

Maks. pr.:70.20 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 87%)

HR avg:140 ( 74%)

Podjazdy:228 m

Kalorie: 280 kcal

Rower:

ROUVY - Endurance is Key | Back to Basics

Niedziela, 7 grudnia 2025 · dodano: 07.12.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

13.01 km 0.00 km teren

00:24 h 32.52 km/h:

Maks. pr.:72.29 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 84%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: 72 m

Kalorie: 193 kcal

Rower:

ROUVY - Intro to workouts | Back to Basics

Sobota, 6 grudnia 2025 · dodano: 06.12.2025 | Komentarze 0