rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58943.18 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:	395.00 km (w terenie 103.00 km; 26.08%)
Czas w ruchu:	16:48
Średnia prędkość:	23.51 km/h
Maksymalna prędkość:	50.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	185 (99 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	12419 kcal
Liczba aktywności:	7
Średnio na aktywność:	56.43 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.00 km 16.00 km teren

01:16 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:185 ( 99%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1137 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0

Późnym wieczorkiem i praktycznie już przy blasku księżyca po lasach panewnicko - kochłowickich:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

21.00 km 12.00 km teren

01:40 h 12.60 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Z Krzysiem

Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0

W końcu na tygodniu wypad na rowerek, tym razem z Krzysiem po kochłowickim lesie:)

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

70.00 km 30.00 km teren

02:58 h 23.60 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2632 kcal

Rower:Bulls

Maryjka na Branicy

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0

Ostatnio do rowerowania pozostaje tylko niedziela, ech...
Tym razem wypadzik do Maryjki na Branicy oraz lasy kobiórskie

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

65.70 km 10.00 km teren

02:30 h 26.28 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2191 kcal

Rower:Bulls

Niedzielne popołudnie

Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0

Po dłuższej przerwie z powodu nawału roboty, wypadzik na techniczną A4

CD: 71

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

65.50 km 10.00 km teren

02:34 h 25.52 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:143 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2038 kcal

Rower:Bulls

Sośnicowice

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0

Wieczorkiem do Sośnicowic i z powrotem:)

CD:70

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

40.00 km 15.00 km teren

01:37 h 24.74 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1311 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0

Wieczorowe kręcenie po okolicy: Kochłowice - Ligota - Kamionka - Reta - Mokre - Bujaków - Halemba.

CD: 72

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

102.80 km 10.00 km teren

04:13 h 24.38 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3110 kcal

Rower:Bulls

Pławniowice

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Wypadzik do Pławniowic

CD: 70

Kategoria >100, Samotnie