rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy keszol.bikestats.pl

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2016

Dystans całkowity:	565.00 km (w terenie 97.00 km; 17.17%)
Czas w ruchu:	24:45
Średnia prędkość:	22.83 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	3706 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (100 %)
Maks. tętno średnie:	166 (88 %)
Suma kalorii:	17342 kcal
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	51.36 km i 2h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

93.00 km 0.00 km teren

03:00 h 31.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Żądło Szerszenia - Trzebnica 2016

Sobota, 30 kwietnia 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

22.00 km 18.00 km teren

02:26 h 9.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 87%)

HR avg:130 ( 69%)

Podjazdy:889 m

Kalorie: 1744 kcal

Rower:Bulls

Wisła z Krzysiem

Poniedziałek, 25 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Pierwsze pagórki w tym roku...:DD

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:10 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:69.00 km/h

Temperatura:

HR max:183 ( 97%)

HR avg:159 ( 85%)

Podjazdy:450 m

Kalorie: 1966 kcal

IC

Środa, 20 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria >50, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren

01:55 h 27.13 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 93%)

HR avg:141 ( 75%)

Podjazdy:325 m

Kalorie: 1455 kcal

Niedzielnie

Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

51.00 km 40.00 km teren

02:59 h 17.09 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:188 (100%)

HR avg:166 ( 88%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: 2936 kcal

Rower:Bulls

BM Miękinia

Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Trochę błota...:)

Kategoria >50, Maratony, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:14 h 29.10 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:

HR max:186 ( 99%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy:437 m

Kalorie: 1996 kcal

IC

Środa, 13 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:05 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:

HR max:182 ( 97%)

HR avg:149 ( 79%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 883 kcal

Niedzielne popołudnie

Niedziela, 10 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

02:00 h 26.50 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:

HR max:188 (100%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy:360 m

Kalorie: 1752 kcal

Wieczorkiem

Piątek, 8 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

40.00 km 20.00 km teren

02:17 h 17.52 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:123 ( 65%)

Podjazdy:310 m

Kalorie: 1405 kcal

Rower:Bulls

Mikołowskie wapienniki i Chudów z Krzysiem

Niedziela, 3 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0

Niedzielny wypad z młodym:)

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

69.00 km 0.00 km teren

02:41 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy:309 m

Kalorie: 2067 kcal

Z i pod wiatr

Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 02.04.2016 | Komentarze 0

Na Sośnicowice i techniczną A4

cd:75

Kategoria >50, Samotnie