rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29404 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2015

Dystans całkowity:	394.20 km (w terenie 69.00 km; 17.50%)
Czas w ruchu:	18:23
Średnia prędkość:	21.44 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Suma podjazdów:	1509 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (101 %)
Maks. tętno średnie:	155 (82 %)
Suma kalorii:	9875 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	43.80 km i 2h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

79.00 km 0.00 km teren

03:01 h 26.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:175 ( 93%)

HR avg:147 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2434 kcal

Rower:Szoszon

Październik #9

Sobota, 31 października 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0

Szosą przed siebie:)

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

25.50 km 21.00 km teren

01:16 h 20.13 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1017 kcal

Rower:Bulls

Październik #8

Piątek, 30 października 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0

Pętelka po kochłowickich lasach

Dane wyjazdu:

52.20 km 0.00 km teren

02:00 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:428 m

Kalorie: 1570 kcal

Rower:Szoszon

Październik #7

Niedziela, 25 października 2015 · dodano: 25.10.2015 | Komentarze 0

Szzzzzosa.........cd..

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:37 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:139 ( 74%)

Podjazdy:276 m

Kalorie: 1192 kcal

Rower:Szoszon

Październik #6

Sobota, 24 października 2015 · dodano: 25.10.2015 | Komentarze 0

Szosa przy pięknej pogodzie....

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

64.50 km 0.00 km teren

02:32 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:189 (101%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy:505 m

Kalorie: 2205 kcal

Rower:Szoszon

Pażdziernik #5

Niedziela, 18 października 2015 · dodano: 18.10.2015 | Komentarze 0

Po kiepskim tygodniu i beznadziejnej pogodzie przychodzi słoneczna niedziela:DD Na lajcie po okolicznych asfaltach....

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

48.00 km 0.00 km teren

01:47 h 26.92 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: 1457 kcal

Rower:Szoszon

Październik #4

Niedziela, 11 października 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy z wmordewindem w roli głównej:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

37.00 km 25.00 km teren

03:10 h 11.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Październik #3

Sobota, 10 października 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0

Wypad na Chudów jako opiekun szkolnego wypadu Krzysia:)

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

32.00 km 15.00 km teren

02:20 h 13.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Pażdziernik #2

Sobota, 3 października 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0

Zakończenie BM w Świeradowie

Kategoria Maratony, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

15.00 km 8.00 km teren

00:40 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Pażdziernik #1

Czwartek, 1 października 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0

po okolicy

Kategoria Samotnie