rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58502.22 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33321 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:	634.50 km (w terenie 209.00 km; 32.94%)
Czas w ruchu:	35:01
Średnia prędkość:	18.12 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	1900 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (98 %)
Maks. tętno średnie:	166 (88 %)
Suma kalorii:	10200 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	48.81 km i 2h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:20 h 28.50 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:140 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Lipiec #13

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 04.08.2015 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:00 h 28.00 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Lipiec #12

Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

52.90 km 50.00 km teren

04:32 h 11.67 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:166 ( 88%)

Podjazdy:1900 m

Kalorie: 4426 kcal

Rower:Bulls

Lipiec #11

Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

BM Bielawa - gorąco, duszno, burzowo, błotniście , zajebiście:)

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

28.20 km 20.00 km teren

02:17 h 12.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Lipiec #10

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 0

Plażing nad kochłowickimi zalewami:))

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

60.10 km 25.00 km teren

03:28 h 17.34 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Lipiec #9

Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 0

Rodzinnie na techniczną A4, powrót z burzą...:))

Kategoria >50, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

42.70 km 0.00 km teren

01:34 h 27.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:181 ( 96%)

HR avg:143 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1175 kcal

Rower:Szoszon

Lipiec #8

Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 0

Po okolicy...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

50.40 km 0.00 km teren

01:43 h 29.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1450 kcal

Rower:Bulls

Lipiec #7

Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 16.07.2015 | Komentarze 0

Tradycyjna pętelka po sukcesie Majki na TdF:)))

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

72.00 km 30.00 km teren

04:48 h 15.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Lipiec #6

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0

Rodzinny wypad nad Paprocany:)

Kategoria >50, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

52.80 km 0.00 km teren

01:50 h 28.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1609 kcal

Rower:Szoszon

Lipiec #5

Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0

Dalej gorąco:) Późnym wieczorkiem przez Mikołów, Wyry, Tychy

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

57.00 km 20.00 km teren

03:42 h 15.41 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:40.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Lipiec #4

Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 0

Dali gorko:) Z żonką runda przez Mikołów, Wyry, Tychy

Kategoria >50, wyjazd rodzinny