rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54433.94 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29404 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2014

Dystans całkowity:	231.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	09:23
Średnia prędkość:	24.70 km/h
Maksymalna prędkość:	56.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	158 (84 %)
Suma kalorii:	6902 kcal
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	46.36 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:57 h 25.79 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1851 kcal

Rower:Szoszon

Niedziela

Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 0

Tradycyjna pętelka po okolicy i walka z wiaterkiem, momentami przeblyski słoneczka:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

37.80 km 0.00 km teren

01:30 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1380 kcal

Rower:Szoszon

Wietrznie

Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 0

Wiatr, deszczyk, śnieg i na koniec przebłyski słońca na pętelce przez Halembę, Chudów, Makoszowy i Bielszowice...:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

63.20 km 0.00 km teren

02:38 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2265 kcal

Rower:Szoszon

Poniedziałek

Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 0

Świątecznie i słonecznie więc wypadzik na koło, dziś pętelka na techniczną A4

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

44.50 km 0.00 km teren

01:48 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:186 (100%)

HR avg:155 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Niedziela

Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0

Po okolicznych asfaltach ....

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

01:30 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1406 kcal

Rower:Szoszon

Słonecznie

Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

Mając jeszcze wolne, trzeba wykorzystać słoneczną pogodę i dobre warunki do jazdy na kole. Pętelka po okolicznych asfaltach:)

Kategoria Samotnie