Info

Więcej o mnie.
Follow me on

Tak było








A jest...

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Lipiec17 - 0
- 2025, Czerwiec18 - 0
- 2025, Maj13 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec10 - 0
- 2025, Luty10 - 0
- 2025, Styczeń15 - 0
- 2024, Grudzień11 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik10 - 0
- 2024, Wrzesień18 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec12 - 0
- 2024, Czerwiec30 - 0
- 2024, Maj13 - 0
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty15 - 0
- 2024, Styczeń16 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad8 - 0
- 2023, Październik12 - 0
- 2023, Wrzesień18 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec18 - 0
- 2023, Czerwiec21 - 0
- 2023, Maj20 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec15 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień14 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik19 - 0
- 2022, Wrzesień19 - 0
- 2022, Sierpień22 - 0
- 2022, Lipiec16 - 0
- 2022, Czerwiec17 - 0
- 2022, Maj21 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec12 - 0
- 2022, Luty15 - 0
- 2022, Styczeń16 - 0
- 2021, Grudzień15 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień22 - 0
- 2021, Lipiec24 - 0
- 2021, Czerwiec17 - 0
- 2021, Maj22 - 0
- 2021, Kwiecień19 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty15 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik10 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień21 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec6 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj13 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec7 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 2
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień13 - 2
- 2015, Marzec8 - 7
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień4 - 1
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 3
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec15 - 3
- 2014, Czerwiec12 - 0
- 2014, Maj11 - 2
- 2014, Kwiecień9 - 0
- 2014, Marzec11 - 4
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień10 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj16 - 4
- 2013, Kwiecień12 - 4
- 2013, Marzec5 - 2
- 2013, Luty3 - 0
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec14 - 16
- 2012, Czerwiec12 - 10
- 2012, Maj18 - 15
- 2012, Kwiecień12 - 11
- 2012, Marzec12 - 1
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień16 - 4
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 2
- 2011, Maj14 - 4
- 2011, Kwiecień13 - 4
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Luty7 - 2
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik11 - 2
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień12 - 0
- 2010, Lipiec10 - 0
- 2010, Czerwiec9 - 4
- 2010, Maj12 - 3
- 2010, Kwiecień5 - 1
- 2010, Marzec5 - 6
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad6 - 6
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 11
- 2009, Sierpień12 - 7
- 2009, Lipiec15 - 0
- 2009, Czerwiec11 - 3
- 2009, Maj12 - 0
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
Dystans całkowity: | 19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%) |
Czas w ruchu: | 873:13 |
Średnia prędkość: | 22.69 km/h |
Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
Suma podjazdów: | 15129 m |
Maks. tętno maksymalne: | 195 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
Suma kalorii: | 396641 kcal |
Liczba aktywności: | 453 |
Średnio na aktywność: | 43.73 km i 1h 55m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
33.00 km
27.00 km teren
03:00 h
11.00 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:188 (101%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:Bulls
Po górkach...
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 2
Wypadzik rodzinny w Beskidy do Wisły. Rodzinka pieszo po górkach a ja rowerkiem. Traska: Wisła - Trzy Kopce - Orłowa - Beskidek - Brenna - Jawierzyny - Smerekowiec - Trzy Kopce - Wisła. Pogoda super, widoczki jeszcze lepsze:))
W dole Brenna© keszol

Widoczek na przełęcz Salmopolską© keszol
Kategoria wyjazd rodzinny, Samotnie
Dane wyjazdu:
25.50 km
20.00 km teren
01:47 h
14.30 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:191 (102%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1664 kcal
Rower:Bulls
BIelszowice
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Kilka rundek po parku Strzelnica w Bielszowicach i trasie XCCD: 63
Kategoria Samotnie
Dane wyjazdu:
50.10 km
30.00 km teren
02:23 h
21.02 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1894 kcal
Rower:Bulls
Kostuchna
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 2
Na hałde w Kostuchnie popatrzeć na zielony Śląsk... Kategoria Samotnie
Dane wyjazdu:
52.80 km
30.00 km teren
02:15 h
23.47 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2062 kcal
Rower:Bulls
Po pracy
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 2
Wieczorkiem po pracy po lasach panewnicko-kochłowickich:)CD: 69
Dane wyjazdu:
37.70 km
22.00 km teren
01:50 h
20.56 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1374 kcal
Rower:Bulls
Wieczorkiem
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
Wieczorkiem lajtowo po okolicy z kilkoma szybszymi momentami...CD: 65
Kategoria Samotnie
Dane wyjazdu:
30.80 km
18.00 km teren
01:24 h
22.00 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1050 kcal
Rower:AUTHOR
Wieczorkiem po pracy
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0
Po okolicy wieczorkiem... Kategoria Samotnie
Dane wyjazdu:
16.00 km
5.00 km teren
00:40 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:AUTHOR
Poniedziałek
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 3
Miało być dużo i szybko. Było dużo ale snake'ów - dwa i dymanko na pieszki do domku z kochlowika, bo łatek się nie wozi ze sobą... Kategoria Samotnie
Dane wyjazdu:
69.80 km
15.00 km teren
02:47 h
25.08 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:186 (100%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2347 kcal
Rower:Bulls
Niedzielnie przedpołudniowo
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 2
Przedpołudniowo na technicznej A4, tzn Krzyś z mamą na rolkach a ja pojechałem w kierunku Rud Raciborskich Kategoria Samotnie, wyjazd rodzinny, >50
Dane wyjazdu:
31.00 km
16.00 km teren
01:28 h
21.14 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:171 ( 91%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1020 kcal
Rower:Bulls
Wieczorkiem
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0
Dzionki już długie więc można później niż zwykle wykulać się na rower. Taki mały rozruch na dobry początek weekendu. Traska po lasach panewnicko - kochłowickich:) Kategoria Samotnie
Dane wyjazdu:
33.70 km
20.00 km teren
01:30 h
22.47 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:175 ( 94%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1096 kcal
Rower:Bulls
Wieczorkiem
Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
Po okolicznych laskach kochłowicko - mikołowskich... Kategoria Samotnie