Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 62446.07 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

Tak było

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

A jest...

baton rowerowy bikestats.pl

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)






Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy keszol.bikestats.pl

Byłem w ...



Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:873:13
Średnia prędkość:22.69 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Suma podjazdów:15129 m
Maks. tętno maksymalne:195 (104 %)
Maks. tętno średnie:179 (95 %)
Suma kalorii:396641 kcal
Liczba aktywności:453
Średnio na aktywność:43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
33.00 km 27.00 km teren
03:00 h 11.00 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:188 (101%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:Bulls

Po górkach...

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 2

Wypadzik rodzinny w Beskidy do Wisły. Rodzinka pieszo po górkach a ja rowerkiem. Traska: Wisła - Trzy Kopce - Orłowa - Beskidek - Brenna - Jawierzyny - Smerekowiec - Trzy Kopce - Wisła. Pogoda super, widoczki jeszcze lepsze:))

W dole Brenna © keszol


Widoczek na przełęcz Salmopolską © keszol


Dane wyjazdu:
25.50 km 20.00 km teren
01:47 h 14.30 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:191 (102%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1664 kcal
Rower:Bulls

BIelszowice

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0

Kilka rundek po parku Strzelnica w Bielszowicach i trasie XC

CD: 63
Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
50.10 km 30.00 km teren
02:23 h 21.02 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1894 kcal
Rower:Bulls

Kostuchna

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 2

Na hałde w Kostuchnie popatrzeć na zielony Śląsk...
Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
52.80 km 30.00 km teren
02:15 h 23.47 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2062 kcal
Rower:Bulls

Po pracy

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 2

Wieczorkiem po pracy po lasach panewnicko-kochłowickich:)

CD: 69
Kategoria >50, Samotnie


Dane wyjazdu:
37.70 km 22.00 km teren
01:50 h 20.56 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1374 kcal
Rower:Bulls

Wieczorkiem

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0

Wieczorkiem lajtowo po okolicy z kilkoma szybszymi momentami...


CD: 65
Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
30.80 km 18.00 km teren
01:24 h 22.00 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1050 kcal
Rower:AUTHOR

Wieczorkiem po pracy

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

Po okolicy wieczorkiem...
Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
16.00 km 5.00 km teren
00:40 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:AUTHOR

Poniedziałek

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 3

Miało być dużo i szybko. Było dużo ale snake'ów - dwa i dymanko na pieszki do domku z kochlowika, bo łatek się nie wozi ze sobą...
Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
69.80 km 15.00 km teren
02:47 h 25.08 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:186 (100%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2347 kcal
Rower:Bulls

Niedzielnie przedpołudniowo

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 2

Przedpołudniowo na technicznej A4, tzn Krzyś z mamą na rolkach a ja pojechałem w kierunku Rud Raciborskich

Dane wyjazdu:
31.00 km 16.00 km teren
01:28 h 21.14 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:171 ( 91%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1020 kcal
Rower:Bulls

Wieczorkiem

Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0

Dzionki już długie więc można później niż zwykle wykulać się na rower. Taki mały rozruch na dobry początek weekendu. Traska po lasach panewnicko - kochłowickich:)
Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
33.70 km 20.00 km teren
01:30 h 22.47 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:175 ( 94%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1096 kcal
Rower:Bulls

Wieczorkiem

Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0

Po okolicznych laskach kochłowicko - mikołowskich...
Kategoria Samotnie