rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 62503.03 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 36693 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.50 km 10.00 km teren

01:47 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1288 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0

Wieczorkiem przez Chudów - Bujaków - Mokre - Kamionke - Kochłowice

CD: 71

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

64.40 km 10.00 km teren

02:35 h 24.93 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1926 kcal

Rower:Bulls

Zdążyć przed deszczem...

Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 4

Plan był taki by ok 6.00 rano wyskoczyć na rower i zdążyć jeszcze przed deszczem (wg ICM miało padać gdzies od 9.00). Plany, plany i z 6 zrobiła się 7.15 i z bezdeszczowej wycieczki zrobiło się mokro i zimno.... Traska przez Kamionke - Mokre - Bujaków - Chudów - Przyszowice - Makoszowy i domek.
Na koniec prawie pod chatą na małym rondku szlifowanie asfaltu - buuuuuu, dobrze że nic nie jechało:)

CD: 69

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

55.00 km 10.00 km teren

02:07 h 25.98 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1713 kcal

Rower:Bulls

Wieczorowo

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 2

Po pracy w stronę Gliwic przez Chudów, techniczną i z powrotem...

CD: 71

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

67.00 km 10.00 km teren

02:26 h 27.53 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:177 ( 95%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2108 kcal

Rower:Bulls

Przed południem

Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 2

Przed południem w stronę Sośnicowic przez Chudów i powrót przez techniczną A4. Wiało mocno:)

CD:71

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

51.00 km 40.00 km teren

02:15 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1648 kcal

Rower:Bulls

O poranku

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Z rańca po okolicznych lasach, miły i rześki poranek:))

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

31.60 km 20.00 km teren

01:26 h 22.05 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1027 kcal

Rower:Bulls

O poranku

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Wcześnie rano...przed 7:))

CD: 74

O poranku © keszol

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

51.00 km 35.00 km teren

02:20 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:143 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1821 kcal

Rower:Bulls

Wtorek

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 2

Troszkę wiało i padało. Traska po lasach kochłowicko - panewnicko - mikołowskich.

CD: 71

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

30.50 km 16.00 km teren

01:17 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1198 kcal

Rower:Bulls

Po weekendzie

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Po imprezowym weekendzie czas na rower i rekonesans okolicy...

CD: 73

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

30.50 km 16.00 km teren

01:15 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1104 kcal

Rower:Bulls

Po okolicy

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Okolicznymi ścieżkami...

CD:75

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

10.50 km 4.00 km teren

00:38 h 16.58 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 550 kcal

Rower:Bulls

Krótko...

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

Krótko bo...deszcz zaczął napie....ć:((
Rekord świata...

Kategoria Samotnie