rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58613.17 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33411 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Maratony

Dystans całkowity:	1951.40 km (w terenie 1245.00 km; 63.80%)
Czas w ruchu:	137:30
Średnia prędkość:	14.19 km/h
Maksymalna prędkość:	66.00 km/h
Suma podjazdów:	23150 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (106 %)
Maks. tętno średnie:	184 (100 %)
Suma kalorii:	71873 kcal
Liczba aktywności:	43
Średnio na aktywność:	45.38 km i 3h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

68.00 km 35.00 km teren

03:31 h 19.34 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:194 (103%)

HR avg:176 ( 94%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3775 kcal

Rower:Bulls

Skandia Dąbrowa Górnicza

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0

Skandia MTB w Dąbrowie Górniczej, płasko, tylko parę sztywniejszych podjazdów, dużo asfaltu, trochę błota i w końcu słonecznie...ogólnie OK

Kategoria >50, Maratony, Samotnie

Dane wyjazdu:

25.00 km 19.00 km teren

02:20 h 10.71 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:190 (101%)

HR avg:166 ( 88%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2241 kcal

Rower:Bulls

BM Zdzieszowice

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 2

Błotko,rzeki błotka, błotna masakra, pole ryżowe to pikuś przy tym co było w sobotę na BM.

Co prawda najdłuższe mini w życiu, ale było za....cie:))

Kategoria Maratony

Dane wyjazdu:

52.00 km 42.00 km teren

04:04 h 12.79 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Bielawa

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Start w BM Bielawa. Trasa wręcz identyczna do zeszłorocznej, czyli miodzio:) wjazd na Wielką Sowę a potem bajerancki zjazd i singiel.
Gdyby nie problemy techniczne zaraz na początku z bikiem i mocno przygrzewające słońce wynik byłby dużo lepszy:((

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

52.70 km 45.00 km teren

04:05 h 12.91 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Głuszyca

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Start w BM w Głuszycy. Trasa maratonu świetna, dużo singielków:) Okolica też mocno zakręcona rowerowo co można zobaczyć na stronie Strefy MTB

Cud - miód:))))

Poza tym okolica warta zwiedzenia i zobaczenia chociażby dla budowanego podczas II wojny światowe przez Niemców kompleksu Riese.

Start BM Głuszyca © keszol

Wejcie do jednej z części kompleksu Riese © keszol

Osówka - Riese 1 © keszol

Osówka - Riese 2 © keszol

CD: 67

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

22.00 km 15.00 km teren

02:19 h 9.50 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:33.0

HR max:198 (106%)

HR avg:179 ( 96%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2559 kcal

Rower:Bulls

BM Wisła

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 3

Pogoda świetna ale do leżenia nad wodą a nie na ścig w Wiśle. Słońce, istny żar lejący się z góry, zweryfikowało plany miało być mega wyszło mini. Na podjeździe pod Trzy Kopce temperatura w słońcu z licznika only 45stC:)
Puls niesamowity i częściowo to zadecydowało o skróceniu dystansu
Ale ogólnie spoko.

CD:62

Kategoria Maratony

Dane wyjazdu:

48.00 km 40.00 km teren

03:07 h 15.40 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:33.0

HR max:190 (102%)

HR avg:174 ( 93%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3318 kcal

Rower:Bulls

BM Zdzieszowice

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 2

Kolejny BM, słońce, wiatr, chwilowy brak prądu:(( i meta. Tak w wielkim skrócie można to opisać. Ale co tam będzie lepiej - bez bólu nie ma nagrody...:)

BM Zdzieszowice 2012 © keszol

Po Maratonie - czereśniowy Annaberg © keszol

CD: 71

Kategoria Maratony, w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

56.00 km 56.00 km teren

03:50 h 14.61 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:191 (102%)

HR avg:168 ( 90%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3881 kcal

Rower:Bulls

BM Wrocław

Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 2

Wow! nareszcie chwila czasu na uzupełnienie brakujących wpisów.
A więc czas na BM Wrocław, przez cały dzień ciągle padało, błotko, błotko było wszędzie, bardziej lub mniej płynne...:) ale mimo wszystko było fajnie.

CD:70

Kategoria >50, Maratony, w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

52.00 km 36.00 km teren

03:43 h 13.99 km/h:

Maks. pr.:57.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max:190 (102%)

HR avg:160 ( 86%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4000 kcal

Rower:AUTHOR

Snejkowa sobota

Sobota, 17 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0

Wybrałem się w sobotę z rodzinką do Karpacza. Pogoda była świetna, ciepełko, słonecznie. W owym mieście organizowany był ścig MTB. Więc postanowiłem wziąć w nim udział:) Decyduję się na dystans mega. Miało być fajnie, i było do ok. 25 km. Do tego momentu wszystko wychodziło jak nigdy, zjazdy, podjazdy - czułem że dziś mogę pojechać lepiej niż we wcześniejszych ścigach. Mogę...., ale na ok. 25 km był zjazd szutrową leśną dróżką, która była poprzecinana kilkunastoma betonowymi odpływami na wodę. Jadąc tym zjazdem od samego jego początku (pierwszej rynny) widać na poboczu jak koledzy walczą ze snejkami (było ich naprawdę sporo). Widzę już koniec zjazdu i ostry zakręt w lewo, ostatni przepust i słyszę pssssssssss . Snake na tyle, ok myślę szybka wymiana i dalej wio...5-6min zajmuje mi wymiana i napompowanie tyłu. Stawiam rower na kółka a tu zonk, okazuje się że z przodu również mamy snake - wcześniej go nie zauważyłem. Mam jeszcze jedną dętkę. Wymiana dętki nie nastręcza większych kłopotów, ale z napompowaniem już nie jest tak łatwo. Pompka delikatnie mówiąc odmawia współpracy, ale są przecież jeszcze inni zawodnicy na trasie może pożyczą:) - pożyczają, ale niestety złośliwość rzeczy martwych sprawia że również ta pożyczona odmawia współpracy. Pożyczam kolejną od chłopaków którzy już zrezygnowali ze ścigu, pompujemy, idzie jakoś ale drętwo. Drugi z kolegów wyciąga kolejną pompkę i dopiero nią udaje się napompować koło. W wyniku takiego zbiegu wszystkich złych okoliczności jestem w plecy w sumie ok 25min. Jadę dalej i jakoś szczęśliwie już bez żadnych niespodzianek docieram do mety.
Dwa sneki jednocześnie i niepompujące pompki jak na jeden ścig i dzień wystarczą:)
Ogólnie ścig i trasa jak dla mnie OK, choć mogła być jeszcze ciekawsza w końcówce gdyby org w ostatniej chwili nie wykasował zjazdu zielonym szlakiem do Borowic:(( no cóż bez komentarza

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

58.00 km 58.00 km teren

04:40 h 12.43 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:195 (104%)

HR avg:168 ( 90%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3645 kcal

Rower:AUTHOR

BM Bielawa

Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0

Kolejny maraton tym razem Bielawa. Przepięknie położone miasteczko i przepiękne Góry Sowie - muszę tam jeszcze wrócić i na spokojnie zwiedzić okolicę.
Maraton ukończony 53km 4:30, wynik nie powala, ale jak dla mnie OK. Zdobyte doświadczenie myślę że będzie w przyszłości procentować.

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

60.00 km 60.00 km teren

03:45 h 16.00 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:194 (104%)

HR avg:180 ( 96%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3905 kcal

Rower:AUTHOR

Słoneczne Piechowice

Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 10.07.2011 | Komentarze 0

Kolejny BM, tym razem w Piechowicach. Pogoda słoneczna. Kolejne mega zaliczone i przejechane.

Kategoria Maratony, >50