rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58502.22 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33321 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	12300.42 km (w terenie 2204.00 km; 17.92%)
Czas w ruchu:	550:51
Średnia prędkość:	22.33 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	25378 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	180 (96 %)
Suma kalorii:	247454 kcal
Liczba aktywności:	198
Średnio na aktywność:	62.12 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:26 h 26.71 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2087 kcal

Rower:Szoszon

Treningowo

Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0

Treningowo po Zbrosławickich pagórkach. Troszkę wiatr przeszkadzał, ale poza tym OK:DD

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

02:11 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1864 kcal

Rower:Szoszon

Pętelka IC

Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0

Po pracy pętelka katowickiego IC

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

64.60 km 0.00 km teren

02:27 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1998 kcal

Rower:Szoszon

Po okolicy

Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy, trochę wiatr przeszkadzał:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

01:58 h 26.95 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:151 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1606 kcal

Rower:Szoszon

Po Pracy

Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 30.05.2014 | Komentarze 0

Wieczorkiem po okolicznych asfaltach, przy okazji piździło jak nie wiem co:DD

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

64.70 km 0.00 km teren

02:23 h 27.15 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2062 kcal

Rower:Szoszon

Po pracy

Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0

Pętelka przez Mikołów, Tychy, Kato....

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

53.50 km 25.00 km teren

03:45 h 14.27 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Rodzinnie

Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 24.05.2014 | Komentarze 0

Z rodzinką popołudnie spędzone rowerowo. Ścieżkami po lasach mikołowskich, następnie na Sośnią Górę, potem do Łazisk i dalej do Bujakowa i na Rybołówkę gdzie przeczekujemy przy rybce wiosenny deszczyk:)) i do domku przez Wygodę i Halembę.

Kategoria >50, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

02:00 h 26.50 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1698 kcal

Rower:Szoszon

Po pracy

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

Pętelka przez Tychy i Mikołów:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

71.40 km 0.00 km teren

02:34 h 27.82 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:157 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2309 kcal

Rower:Szoszon

Po pracy

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0

Po pracy przez Chudów, Ornontowice, Sośnicowice, techniczną A4 , Przyszowice, Bielszowice.

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.40 km 0.00 km teren

01:53 h 26.76 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:151 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorkiem

Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy między przelotnym deszczem:) Miało być luźno i bez emocji ale przy drugim snake'u troszkę ciśnienie wzrosło. Całe szczęście że było to 1km od domu można było zrobić sobie spacerek do domku. Jutro trzeba looknąć do tej oponki co za gad w niej siedzi i dziurawi dętki:D

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:32 h 25.66 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:147 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2131 kcal

Rower:Szoszon

Wietrznie

Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 2

Ostanimi czasy wiatr podczas jazd to standard i nie inaczej było dziś:(
Pętelka przez Podlesie, Tychy, Wyry, Łaziska, Mikołów. W ogrodzie botanicznym w Mikołowie przepięknie kwitnące różaneczniki.

Kategoria >50