rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58502.22 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33321 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	12300.42 km (w terenie 2204.00 km; 17.92%)
Czas w ruchu:	550:51
Średnia prędkość:	22.33 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	25378 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	180 (96 %)
Suma kalorii:	247454 kcal
Liczba aktywności:	198
Średnio na aktywność:	62.12 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

02:01 h 26.28 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Wieczorkiem

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 09.05.2014 | Komentarze 0

W końcu udało się wyskoczyć na rower:) Tradycyjna szosowa pętelka Mikołów - Tychy.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

52.90 km 0.00 km teren

01:54 h 27.84 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:187 (100%)

HR avg:153 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1632 kcal

Rower:Szoszon

Czwartkowo

Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0

Po pracy pętelka IC od Podlesia i powrót do chaty. Ostatnio staje się standardem wmordewind:))

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

80.00 km 0.00 km teren

03:00 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:186 ( 99%)

HR avg:151 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2633 kcal

Rower:Szoszon

Sobota

Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

Wielkosobotnie kręcenie przez Knurów, Stanice, Rudy, Sosnicowice, Gliwice. Wmordewind przegiął pałę...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

01:00 h 53.00 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1677 kcal

Rower:Szoszon

Sobota

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

Mimo wolnej soboty na koło wychodzę dopiero ok 18. Pętelka przez Mikołów, Wyry i Kato. Piździło niesamowicie a wmordewind dobijał:))

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

81.00 km 0.00 km teren

03:06 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:186 ( 99%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2619 kcal

Rower:Szoszon

Niedziela

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0

Pętelka przez Mikołów, Łaziska, Wyry, Tychy, Katowice. Wiatr dziś nie pomagał:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

57.00 km 0.00 km teren

02:09 h 26.51 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:149 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1977 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorkiem

Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0

Po pracy zdążyć pokręcić przez nadciągającą podobno załamką pogody na weekend :-((. Lajtowa pętelka po okolicy...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

57.10 km 0.00 km teren

02:07 h 26.98 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:188 (100%)

HR avg:159 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2053 kcal

Rower:Szoszon

Popołudniu

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0

Pętelka przez Kochłowice, Panewniki, Podlesie, Zarzecze, Mikołów, Paniówki, Bielszowice

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

64.30 km 0.00 km teren

02:29 h 25.89 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2265 kcal

Rower:Szoszon

Sobotnio

Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Spokojnie przez Gierałtowice, Knurów, Pilchowice, Smolnice, Bojków.

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.40 km 0.00 km teren

01:57 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:149 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1677 kcal

Rower:Szoszon

O poranku

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

Rześkim i słonecznym rankiem pętelka po okolicy

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

58.60 km 0.00 km teren

02:10 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1587 kcal

Rower:Szoszon

Techniczna A4 + Rudy

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 2

Pogoda iście wiosenna i należało ją wykorzystać. Rodzinka chciała na rolki a ja z racji że nie posiadam takowego sprzęta to rowerek i kierunek na techniczną A4. Po dojeździe i wypaku , rodzinka nabija rolkowe km na technicznej a ja obieram kierunek na Rudy. Do Rud przez Sośnicowice i Bargłówkę a z powrotem przez Stanice i Pilchowice. Ogólnie miły dzionek:))

Kategoria >50, Samotnie