rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58502.22 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33321 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	12300.42 km (w terenie 2204.00 km; 17.92%)
Czas w ruchu:	550:51
Średnia prędkość:	22.33 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	25378 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	180 (96 %)
Suma kalorii:	247454 kcal
Liczba aktywności:	198
Średnio na aktywność:	62.12 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:47 h 28.21 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1397 kcal

Rower:Szoszon

Kwiecień #12

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0

Standartowa pętelka przez Mikołów, Chudów i Bielszowice

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.20 km 0.00 km teren

01:49 h 27.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Kwiecień #10

Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

82.00 km 0.00 km teren

02:54 h 28.28 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:149 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2409 kcal

Rower:Szoszon

Kwiecień #5

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 13.04.2015 | Komentarze 0

Niedzielna pętla po okolicznych asfaltach. Słonecznie ale wiaterek praktycznie cały czas w twarz:DD

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

57.70 km 0.00 km teren

02:08 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:181 ( 96%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1680 kcal

Rower:Szoszon

Kwiecień #2

Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0

Wieczorna pętelka po okolicy plus podjazdy x5 Zarzecze - Mikołów.
Strava dalej wariuje...:(

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

02:03 h 26.83 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1774 kcal

Rower:Szoszon

Kwiecień #1

Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 05.04.2015 | Komentarze 2

Wielkosobotnie kręcenie po fragmencie pętelki katowickiego IC. Mimo iż słońce przeważa podczas całego wypadu, to wiejący momentami wmordewind nawiewa pod koniec traski w Kochłowicach chmury z dość intensywnym opadem śniegu:)). Ostatnie pare km do domciu ostrożnie i delikatnie:D

Wszystkim tu zaglądającym Wesołych Świąt!

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

80.50 km 0.00 km teren

02:52 h 28.08 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:157 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2323 kcal

Rower:Szoszon

Marzec #8

Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 0

Pętelka na Sośnicowice, Stanice i przez Knurów do domku. Pogoda taka sobie, od czasu do czasu słonko wychodziło zza chmur, za to wiaterek dawał popalić na całej pętelce.
Strava znów się urwała....
CAD: 75

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

97.40 km 0.00 km teren

03:38 h 26.81 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:187 (100%)

HR avg:162 ( 86%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3434 kcal

Rower:Szoszon

Marzec #4

Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 16.03.2015 | Komentarze 7

Niedzielna pętelka przez Zabrze, Pyskowice, Pławniowice, Sośnicowice i Gierałtowice. Słonecznie, można troszkę wygrzać się:)) aczkolwiek gdzieś od połowy dystansu wmordewind troszkę uprzykszał wypadzik.

A, udało się zapisać na Uphill Śnieżka 2015:-)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

51.40 km 0.00 km teren

01:51 h 27.78 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1662 kcal

Rower:Szoszon

Marzec #1

Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 0

Tradycyjna pętelka po okolicznych asfaltach przez Mikołów, Chudów, Gierałtowice, Przyszowice. Pogoda słoneczna aczkolwiek troszkę wmordewind przeszkadzał, ale samopoczucie doskonałe:)))

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

02:05 h 25.44 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:143 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1739 kcal

Rower:Szoszon

Grudniowo 2

Sobota, 20 grudnia 2014 · dodano: 31.12.2014 | Komentarze 0

Kolejna grudniowa pętelka po okolicy:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:35 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:168 ( 89%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1820 kcal

Rower:Szoszon

Wtorkowo

Wtorek, 11 listopada 2014 · dodano: 11.11.2014 | Komentarze 0

Słoneczna i bardzo lajtowa pętelka po okolicy. Jesienny wiaterek czasami troszkę przeszkadzał:)

Kategoria >50