rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58502.22 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33321 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	12300.42 km (w terenie 2204.00 km; 17.92%)
Czas w ruchu:	550:51
Średnia prędkość:	22.33 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	25378 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	180 (96 %)
Suma kalorii:	247454 kcal
Liczba aktywności:	198
Średnio na aktywność:	62.12 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.40 km 0.00 km teren

01:50 h 29.67 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1540 kcal

Rower:Szoszon

Lipiec #1

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0

Wieczorowa pętelka na Ornontowice i Gierałtowice

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

64.00 km 45.00 km teren

04:46 h 13.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Czerwiec #9

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0

Rodzinnie przez Mikołów, Łaziska, Ornontowice, Chudów:)

Kategoria >50, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

50.20 km 0.00 km teren

01:40 h 30.12 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:181 ( 96%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1451 kcal

Rower:Szoszon

Czerwiec #8

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0

Pętla przez Mikołów, Gierałtowice:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

55.20 km 0.00 km teren

01:57 h 28.31 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1518 kcal

Rower:Szoszon

Czerwiec #7

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0

Wieczorna pętelka po okolicy.

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

79.50 km 0.00 km teren

02:55 h 27.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2359 kcal

Rower:Szoszon

Maj #10

Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 30.05.2015 | Komentarze 0

Sobotnia pętelka przez Sośnicowice, Stanice. Wmordewind taki że momentami było ciężko....a potem była burza:DD

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.50 km 45.00 km teren

04:15 h 11.88 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy:1750 m

Kalorie: 3919 kcal

Rower:Bulls

Maj #9

Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Wałbrzych, plan był chytry pojechać mega. Ale jak każdy chytry plan nie do końca wychodzi. Młody który miał sobie tylko przyjechać dla towarzystwa w ostatniej chwili decyduje się na start i jest zonk...bo gdy Młody startuje to jadę z nim, dziś miał być "mój" maraton:(
Jednak znajdujemy salomonowe wyjście (jak tak można powiedzieć, bo ogólnie i tak ze startu będzie kicha), czyli jedziemy razem do rozjazdu, a potem każdy swoje. Młody sam kończy mini (kiedyś to trzeba zrobić), a ja zamykam tyły mega - myśląc cały czas czy młody zamelduje się na mecie cały i zdrowy. Ogólnie po początkowym spowolnieniu :-), jedzie mi się dobrze, pogoda idealna, wszystko wyjechane i zjechane, choć niektóre zjazdy były bardzo szybkie i dla co niektórych skończyły się w szpitalu (nie wiem czy wina orga, że taką trasę ułożył, czy może bardziej brak wyobraźni samych ofiar...). Docieram do mety, gdzie czeka Młody z mamuśką oraz bananem na gębie, że udało mu się mimo obaw ukończyć, przybijamy piątkę i idziemy uzupełnić węglowodany...:)
Kolejna fajna miejscówka dla mnie, fajna okolica gdzie można pokręcić.

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:10 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:157 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1929 kcal

Rower:Szoszon