rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58502.22 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33321 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	12300.42 km (w terenie 2204.00 km; 17.92%)
Czas w ruchu:	550:51
Średnia prędkość:	22.33 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	25378 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	180 (96 %)
Suma kalorii:	247454 kcal
Liczba aktywności:	198
Średnio na aktywność:	62.12 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:58 h 25.58 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:185 ( 99%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1723 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorkiem

Czwartek, 27 lutego 2014 · dodano: 27.02.2014 | Komentarze 0

Wieczorkiem pętelka po okolicy

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

97.80 km 0.00 km teren

03:43 h 26.31 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:186 (100%)

HR avg:163 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3652 kcal

Rower:Szoszon

Niedzielnie

Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0

Słonecznie i ciepełko sprawiło że dziś pętelka przez Zabrze, Wieszową, Pyskowice, Pławniowice, Gliwice. Z rana praktycznie zerowy ruch samochodów, to lubię:) Ogólnie lajtowy wypadzik...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.60 km 0.00 km teren

02:06 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1855 kcal

Rower:Szoszon

Wietrznie

Niedziela, 16 lutego 2014 · dodano: 16.02.2014 | Komentarze 0

Pętelka przez Bielszowice, Gierałtowice, Chudów, Bujaków, Mokre, Halembę, Kochłowice. Wiatrek dziś nie pomagał...:)

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

60.50 km 0.00 km teren

02:29 h 24.36 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:Szoszon

Pętelka

Sobota, 15 lutego 2014 · dodano: 15.02.2014 | Komentarze 0

Pętelka po okolicznych asfaltach, słonecznie ale wietrznie. Czuć jeszcze osłabienie po ostatniej chorobie, ale damy rade....:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:57 h 25.79 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1851 kcal

Rower:Szoszon

Niedziela

Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 0

Tradycyjna pętelka po okolicy i walka z wiaterkiem, momentami przeblyski słoneczka:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

63.20 km 0.00 km teren

02:38 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2265 kcal

Rower:Szoszon

Poniedziałek

Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 0

Świątecznie i słonecznie więc wypadzik na koło, dziś pętelka na techniczną A4

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

02:04 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1862 kcal

Rower:Szoszon

Szosa

Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0

Słoneczna pętelka na szosie przez Bielszowice, Przyszowice, Gierałtowice, Chudów, Bujaków, Mokre, Halembę.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

57.90 km 0.00 km teren

01:58 h 29.44 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1771 kcal

Rower:Szoszon

Przed południem

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0

Przedpołudniowy wypad w kierunku technicznej A4do Gliwic...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.20 km 0.00 km teren

01:46 h 28.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Po okolicy

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

53.20 km 0.00 km teren

01:58 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Po okolicy

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0

Pętelka przez Bielszowice, Przyszowice, Gierałtowice, Ornontowice, Bujaków, Wygode i na chate. Wmordewind okrutny:)

Kategoria >50, Samotnie