rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58502.22 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33321 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	12300.42 km (w terenie 2204.00 km; 17.92%)
Czas w ruchu:	550:51
Średnia prędkość:	22.33 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	25378 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	180 (96 %)
Suma kalorii:	247454 kcal
Liczba aktywności:	198
Średnio na aktywność:	62.12 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

82.20 km 0.00 km teren

02:55 h 28.18 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Sobotnio

Sobota, 21 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0

Po dłuższej przerwie pętelka po okolicy przez Gierałtowice, Knurów, Stanice, Sośnicowice, Gliwice,Przyszowice.

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

74.50 km 30.00 km teren

05:13 h 14.28 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sobotnio

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0

Rodzinna rowerowa sobota. Do Gliwic na riadiostację a potem przez Ostropę i techniczną do domku:)

Kategoria >50, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

50.20 km 0.00 km teren

01:44 h 28.96 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:191 (102%)

HR avg:156 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1410 kcal

Rower:Szoszon

Szosa

Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.40 km 0.00 km teren

01:39 h 30.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:190 (101%)

HR avg:169 ( 90%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1625 kcal

Rower:Szoszon

Szosa

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

50.40 km 0.00 km teren

01:42 h 29.65 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:191 (102%)

HR avg:164 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1651 kcal

Rower:Szoszon

Szosa

Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0

Tradycyjna pętelka ....

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

02:26 h 27.12 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:188 (100%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2060 kcal

Rower:Szoszon

Zbrosławice

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Z Andrzejem na Zbrosławice...

CD:76

Kategoria >50, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:42 h 29.59 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1391 kcal

Rower:Szoszon

Szosa

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

68.00 km 34.00 km teren

04:50 h 14.07 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Paprocany

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Z żonką lajtowo na Paprocany...

Kategoria >50, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:42 h 29.59 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:188 (100%)

HR avg:153 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1522 kcal

Rower:Szoszon

Szosa

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0

...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.20 km 0.00 km teren

01:45 h 28.69 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1360 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0

Po okolicy, w dalszym ciągu na szosie bo bulsik po Myślenicach w rozkładzie:(
CD:79

Kategoria >50, Samotnie