rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 62595.49 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 36786 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.00 km 16.00 km teren

01:25 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:179 ( 97%)

HR avg:148 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1285 kcal

Rower:AUTHOR

Sobota

Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0

Stała pętelka po okolicznych lasach. Walka z wiatrem, ale ogólnie spoko:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

100.24 km 9.00 km teren

04:50 h 20.74 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:175 ( 95%)

HR avg:140 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3511 kcal

Rower:AUTHOR

Pławniowice

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 2

Po południu długooczekiwany dłuższy wypad. Cel Pławniowice - pałac oraz looknać na pobliskie jeziorka: Pławniowickie i Dzierżno.

Pałac w Pławniowicach © keszol

Pałac w Pławniowicach 2 © keszol

Kanał gliwicki © keszol

Jezioro Pławniowickie © keszol

Kategoria >100, Samotnie

Dane wyjazdu:

31.00 km 16.00 km teren

01:30 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:146 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1259 kcal

Rower:AUTHOR

Powtórka z niedzieli

Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0

Powtórka z Niedzieli, po okolicznych lasach

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

31.00 km 16.00 km teren

01:30 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:187 (101%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1402 kcal

Rower:AUTHOR

Po okolicy

Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0

Chłodno ale słonecznie, więc na rower. Trasa po okolicznych leśnych ścieżkach...

W biku nowy amor Tora Air, po pierwszej jeździe rewelka ;)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

30.30 km 0.00 km teren

01:22 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:183 ( 99%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1283 kcal

Rower:AUTHOR

Niedziela

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0

Po wspaniałym zakończeniu sezonu skoków narciarskich w Planicy, czas na rower. Mimo niskiej temperatury ok 5 st C i resztek topniejącego śniegu wypadzik udany. Traska: Wirek - Halemba - Bujaków - Chudów - Halemba - Wirek.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

18.26 km 0.00 km teren

00:49 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:189 (102%)

HR avg:152 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 810 kcal

Rower:AUTHOR

Po pracy

Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0

Wieczorkiem po pracy dla relaksu

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

65.54 km 6.00 km teren

03:04 h 21.37 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:180 ( 97%)

HR avg:148 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3056 kcal

Rower:AUTHOR

Słoneczna niedziela

Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 2

Słoneczna niedziela, temperatura na plusie, czego chcieć więcej - ROWER!!!

Trasa: Wirek - Halemba - Bojków - Sośnicowice - droga techniczna przy A4(Gliwice) - Chudów - Wirek.

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

43.37 km 23.00 km teren

02:08 h 20.33 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:-1.0

HR max:190 (103%)

HR avg:152 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2291 kcal

Rower:AUTHOR

Po okolicy...

Sobota, 26 lutego 2011 · dodano: 26.02.2011 | Komentarze 0

Sobotni wypad po okolicy. Trasa przez Kochłowice - Panewniki - Dolina Jamny - Halemba - Chudów - Halemba - Wirek. Lekki mrozik i popołudniowe słońce sprawiało że dzisiejsza jazda była czystą przyjemnością po całym tygodniu orki w pracy.
W Chudowie pustki...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

30.90 km 16.00 km teren

01:39 h 18.73 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:-5.0

HR max:183 ( 99%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1345 kcal

Rower:AUTHOR

Rekreacyjnie

Niedziela, 20 lutego 2011 · dodano: 20.02.2011 | Komentarze 0

Po wczorajszym nartowaniu na Wielkiej Raczy, dziś rowerowo. Traska po okolicznych lasach, m.in. dolina Jamny. Dzisiejsza niska temperatura zmroziła dotychczas błotniste leśne dróżki, po których można było przejechać bez dodatkowego bagażu w postaci błotka:))

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

62.38 km 7.00 km teren

03:03 h 20.45 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:185 (100%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3030 kcal

Rower:AUTHOR

Niedziela

Niedziela, 13 lutego 2011 · dodano: 13.02.2011 | Komentarze 0

Słonecznie chociaż trochę zimnawo, jednak nie co siedzieć w domku. Część rodzinki do kina, a tato na koło.
Traska z Rudy do Gliwic Ostropy i z powrotem

Kategoria Samotnie