rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 62503.03 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 36693 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.50 km 120.00 km teren

01:34 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Po przerwie

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0

Po przerwie spowodowanej przeziębieniem wieczorna pętelka po okolicznych kochłowickich lasach...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

19.00 km 6.00 km teren

00:58 h 19.66 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Rekreacyjnie

Poniedziałek, 12 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 0

Po pracy po okolicy...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

38.60 km 30.00 km teren

03:50 h 10.07 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:195 (104%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3895 kcal

Rower:AUTHOR

Beskidzkie ścieżki

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 0

Niedzielny rodzinny wypad w górki. Tym razem Brenna. Rodzinka pieszo na Błatnią i Klimczok, a ja bikiem przez Błatnią, Klimczok, Karkoszczonkę, Kotarz i z powrotem do Brennej.
Wypad cud miód:)

Na Błatniej © keszol

W dole Chata Wuja Toma © keszol

W dole Szczyrk © keszol

Kategoria Samotnie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

66.40 km 25.00 km teren

02:58 h 22.38 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:141 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2292 kcal

Rower:AUTHOR

Sobotnio

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 0

Dłuższy wypadzik po okolicy: Chudów - Mokre - Kamionka - Panewniki

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

19.60 km 4.00 km teren

00:55 h 21.38 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:132 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 700 kcal

Rower:AUTHOR

Wieczorkiem

Czwartek, 8 września 2011 · dodano: 08.09.2011 | Komentarze 0

Po dłuższej przerwie po okolicy...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

45.34 km 25.00 km teren

01:56 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:141 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1518 kcal

Rower:AUTHOR

Po okolicy

Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0

Po lesie kochłowickim...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

51.60 km 35.00 km teren

02:16 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1714 kcal

Rower:AUTHOR

Po pracy

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0

Późnym popołudniem po lasach kochłowicko-panewnickich. Jakoś chłodno już się robi....:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

67.63 km 20.00 km teren

02:55 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2046 kcal

Rower:AUTHOR

Niedzielnie z rodzinką

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0

Pogoda idealna na aktywny wypoczynek, upał nie doskwiera. Rodzinka na rolkach i rowerze po drodze technicznej k. Gliwic, a ja pojechałem w kierunku Rud i Kuźni Raciborskiej:)
Po powrocie wspólna rundka po technicznej.

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

41.70 km 15.00 km teren

01:53 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1419 kcal

Rower:AUTHOR

Z rańca

Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

Z rana ok 6.00 przed upalnym dniem pętelka po okolicy przez Chudów, Bujaków, Mokre, Kamionkę.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

31.00 km 11.00 km teren

01:21 h 22.96 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 946 kcal

Rower:AUTHOR

Wieczorowo

Piątek, 26 sierpnia 2011 · dodano: 26.08.2011 | Komentarze 0

Wieczorkiem gdy upał troszkę mniejszy.

Kategoria Samotnie