rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 62503.03 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 36693 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

25.00 km 12.00 km teren

01:12 h 20.83 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:-4.0

HR max:128 ( 68%)

HR avg:168 ( 90%)

Podjazdy: m

Kalorie: 789 kcal

Rower:AUTHOR

O poranku

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 1

O poranku po okolicy, zimno, paluszki zamarzły:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

51.00 km 40.00 km teren

02:31 h 20.26 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2090 kcal

Rower:AUTHOR

Wielkosobotnie kręcenie

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 08.04.2012 | Komentarze 1

Po porannych obowiązkach i przygotowaniach do świąt, po południu wypadzik w lasy kochłowicko-panewnicko-mikołowskie. Trochę słońca i wiatr, który znaczaco spowalniał momentami, ale ogólnie spoko. Do domciu dojechałem wraz z pierwszymi kroplami deszczu:(.

Wesołych Świąt dla wszystkich tu zaglądających.

CD: 72

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

32.70 km 20.00 km teren

01:38 h 20.02 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1223 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0

Po pracy, lajtowo, razem z kropelkami deszczu i snake'm:))

CD:67

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

33.50 km 22.00 km teren

01:51 h 18.11 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1550 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 · dodano: 02.04.2012 | Komentarze 0

Wieczorową porą przy "blasku" ledowej lampki pętelka po kochłowickich i mikołowskich lasach, m.im. przez Przystań, Starganiec:))

CD; 70

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

21.80 km 12.00 km teren

01:06 h 19.82 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Pomiędzy płatkami śniegu....

Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 1

Początek kwietnia czyli trochę zimy trochę lata. Krótki wypadzik po okolicy w "oknie" pomiędzy kolejnymi opadami śniegu.:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

26.00 km 15.00 km teren

01:26 h 18.14 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1096 kcal

Rower:Bulls

Wieczorowo

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0

Po okolicznych pagórkach i leśnych ścieżkach...:) Luzik

CD: 66

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

20.00 km 10.00 km teren

01:36 h 12.50 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:187 (100%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1390 kcal

Rower:Bulls

Bielszowice park Strzelnica

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Po porannym wypadzie z rodzinką do Orzesza na XC w którym Krzyś startował (przy okazji spotkanie i poznanie rodzinki Darka oraz Amige), czas dla taty późnym popołudniem. Dziś kierunek Bielszowice i park Strzelnica. Kilka pętelek po parku i do domku

CD: 64

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

90.00 km 18.00 km teren

03:42 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:192 (103%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3361 kcal

Rower:Bulls

W stronę Rud Raciborskich

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 1

Ciepełko i dłuższy wypadzik w stron Rud i kapliczki św. Magdaleny.
Dalszy teścik siodła: jest twarde i ..... będzie jeszcze jedna szansa i zobaczymy:)

CD: 70

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

30.00 km 12.00 km teren

01:22 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:141 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1102 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy, a przy okazji teścik siodła Selle Italia SLR Gel Flow 130mm. Twardo ale znośnie, na dziś 50/50. Zobaczymy jutro.

CD: 70

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

26.00 km 10.00 km teren

01:14 h 21.08 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1051 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem po pracy

Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0

Wieczorkiem po okolicy i leśnych ścieżkach...

CD: 71

Kategoria Samotnie