rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 59123.27 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.30 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.70 km 13.00 km teren

01:15 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:138 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 939 kcal

Rower:Bulls

Rekreacyjnie po okolicy

Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 0

Rekreacyjny przejazd po okolicy...:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

57.40 km 15.00 km teren

02:15 h 25.51 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:177 ( 95%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1770 kcal

Rower:Bulls

Rudy

Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 0

W końcu sobota, można po całym tygodniu harówki wyjść na rower. Rodzinka na rolkach po technicznej A4 a ja pomknąłem na Rudy Raciborskie.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

30.00 km 3.00 km teren

01:33 h 19.35 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Po okolicy

Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0

Lajtowy wypadzik przez Bujaków, Chudów

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

81.90 km 5.00 km teren

03:14 h 25.33 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2726 kcal

Rower:Bulls

Rudy Raciborskie

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 0

Rudy Raciborskie przez Chudów, Sośnicowice, Knurów. Taka pętelka w słoneczną niedzielę:)

CD: 68

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

57.00 km 10.00 km teren

02:21 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1973 kcal

Rower:Bulls

Przed południem

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0

W kierunku technicznej przez Chudów...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

47.00 km 30.00 km teren

02:18 h 20.43 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1906 kcal

Rower:Bulls

Sobota

Sobota, 13 października 2012 · dodano: 13.10.2012 | Komentarze 0

Popołudniu po okolicznych lasach kochłowicko - panewnickich:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

22.40 km 5.00 km teren

01:03 h 21.33 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 0

Po okolicy

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

28.70 km 10.00 km teren

01:20 h 21.53 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sobota wieczorem

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0

Wieczorem po okolicy.......

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

30.00 km 16.00 km teren

01:16 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:185 ( 99%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1137 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0

Późnym wieczorkiem i praktycznie już przy blasku księżyca po lasach panewnicko - kochłowickich:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

70.00 km 30.00 km teren

02:58 h 23.60 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2632 kcal

Rower:Bulls

Maryjka na Branicy

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0

Ostatnio do rowerowania pozostaje tylko niedziela, ech...
Tym razem wypadzik do Maryjki na Branicy oraz lasy kobiórskie

Kategoria >50, Samotnie