rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 59076.45 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.20 km 25.00 km teren

04:00 h 10.55 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:191 (102%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4552 kcal

Rower:Bulls

Wisła

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Wisła - Trzy Kopce - Grabowa - Orłowa - Trzy Kopce - Wisła.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

41.30 km 0.00 km teren

01:24 h 29.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Szoszon

Techniczna A4

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

18.00 km 10.00 km teren

01:15 h 14.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Bielszowice

Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Po pracy....

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

28.00 km 20.00 km teren

02:00 h 14.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Przystań

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Rekreacyjnie na Przystań...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:42 h 29.59 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1391 kcal

Rower:Szoszon

Szosa

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:42 h 29.59 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:188 (100%)

HR avg:153 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1522 kcal

Rower:Szoszon

Szosa

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0

...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

24.50 km 20.00 km teren

01:21 h 18.15 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Niedzielnie

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0

Troszkę kręcenia po okolicy ...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:20 h 28.50 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Po pracy

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0

Po okolicy....

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

50.20 km 0.00 km teren

01:45 h 28.69 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1360 kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0

Po okolicy, w dalszym ciągu na szosie bo bulsik po Myślenicach w rozkładzie:(
CD:79

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.40 km 0.00 km teren

01:40 h 30.24 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1558 kcal

Rower:Szoszon

Okolice Gliwic

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0

Żonka na rolkach na technicznej A4, a ja pojechałem na Rudy, Stanice, Leboszowice i powrót na techniczną.
CD:83

Kategoria >50, Samotnie