rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58994.92 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.50 km 0.00 km teren

02:29 h 24.36 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:Szoszon

Pętelka

Sobota, 15 lutego 2014 · dodano: 15.02.2014 | Komentarze 0

Pętelka po okolicznych asfaltach, słonecznie ale wietrznie. Czuć jeszcze osłabienie po ostatniej chorobie, ale damy rade....:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

43.00 km 29.00 km teren

02:19 h 18.56 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:Bulls

Słonecznie i sobotnio

Sobota, 1 lutego 2014 · dodano: 01.02.2014 | Komentarze 0

Po okolicznych ścieżkach w kochłowicko - panewnickich lasach, niestety już trochę błotnistych:)). Najważniejsze jednak że udało się wyskoczyć na rower...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:57 h 25.79 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1851 kcal

Rower:Szoszon

Niedziela

Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 0

Tradycyjna pętelka po okolicy i walka z wiaterkiem, momentami przeblyski słoneczka:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

37.80 km 0.00 km teren

01:30 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1380 kcal

Rower:Szoszon

Wietrznie

Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 0

Wiatr, deszczyk, śnieg i na koniec przebłyski słońca na pętelce przez Halembę, Chudów, Makoszowy i Bielszowice...:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

63.20 km 0.00 km teren

02:38 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2265 kcal

Rower:Szoszon

Poniedziałek

Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 0

Świątecznie i słonecznie więc wypadzik na koło, dziś pętelka na techniczną A4

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

44.50 km 0.00 km teren

01:48 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:186 (100%)

HR avg:155 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Niedziela

Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0

Po okolicznych asfaltach ....

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

01:30 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1406 kcal

Rower:Szoszon

Słonecznie

Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

Mając jeszcze wolne, trzeba wykorzystać słoneczną pogodę i dobre warunki do jazdy na kole. Pętelka po okolicznych asfaltach:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

41.60 km 0.00 km teren

01:49 h 22.90 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Szosa

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

Powrót na rower po dłuższej przerwie:|). Piękna słoneczna wiosna tej zimy zachęca do rowerowania. Lajtowa pętelka po okolicznych asfaltach przez Mikołów, Chudów.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

57.90 km 0.00 km teren

01:58 h 29.44 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1771 kcal

Rower:Szoszon

Przed południem

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0

Przedpołudniowy wypad w kierunku technicznej A4do Gliwic...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

30.50 km 20.00 km teren

01:32 h 19.89 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Wieczorkiem

Czwartek, 10 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0

Lajtowo po okolicznych ścieżkach...

Kategoria Samotnie