rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58994.92 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.00 km 12.00 km teren

01:28 h 13.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Strzelnica

Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0

Wieczorkiem pokręcić na Strzelnicy w Bielszowicach, trochę sztywnych podjazdów, troszkę zjazdów - takie rudzkie XC. Ogólnie poprawić technikę:-)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

108.50 km 0.00 km teren

04:04 h 26.68 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:151 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3581 kcal

Rower:Szoszon

Niedzielnie

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 2

Niedzielny wypad do Toszka przez Sośnicowice, Rudziniec, Pyskowice, Wieszową.

Toszek, rynek © keszol

Toszek, zamek © keszol

Kategoria >100, Samotnie

Dane wyjazdu:

46.20 km 30.00 km teren

02:09 h 21.49 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Wieczorem

Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0

Wieczorkiem przy lampkach po okolicznych lasach:))

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:20 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:170 ( 90%)

HR avg:136 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 997 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorkiem

Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.03.2014 | Komentarze 0

Wieczorkiem po pracy....:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

57.00 km 0.00 km teren

02:09 h 26.51 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:149 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1977 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorkiem

Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0

Po pracy zdążyć pokręcić przez nadciągającą podobno załamką pogody na weekend :-((. Lajtowa pętelka po okolicy...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

64.30 km 0.00 km teren

02:29 h 25.89 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2265 kcal

Rower:Szoszon

Sobotnio

Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Spokojnie przez Gierałtowice, Knurów, Pilchowice, Smolnice, Bojków.

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.40 km 0.00 km teren

01:57 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:149 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1677 kcal

Rower:Szoszon

O poranku

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

Rześkim i słonecznym rankiem pętelka po okolicy

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

58.60 km 0.00 km teren

02:10 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1587 kcal

Rower:Szoszon

Techniczna A4 + Rudy

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 2

Pogoda iście wiosenna i należało ją wykorzystać. Rodzinka chciała na rolki a ja z racji że nie posiadam takowego sprzęta to rowerek i kierunek na techniczną A4. Po dojeździe i wypaku , rodzinka nabija rolkowe km na technicznej a ja obieram kierunek na Rudy. Do Rud przez Sośnicowice i Bargłówkę a z powrotem przez Stanice i Pilchowice. Ogólnie miły dzionek:))

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

97.80 km 0.00 km teren

03:43 h 26.31 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:186 (100%)

HR avg:163 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3652 kcal

Rower:Szoszon

Niedzielnie

Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0

Słonecznie i ciepełko sprawiło że dziś pętelka przez Zabrze, Wieszową, Pyskowice, Pławniowice, Gliwice. Z rana praktycznie zerowy ruch samochodów, to lubię:) Ogólnie lajtowy wypadzik...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

50.60 km 0.00 km teren

02:06 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1855 kcal

Rower:Szoszon

Wietrznie

Niedziela, 16 lutego 2014 · dodano: 16.02.2014 | Komentarze 0

Pętelka przez Bielszowice, Gierałtowice, Chudów, Bujaków, Mokre, Halembę, Kochłowice. Wiatrek dziś nie pomagał...:)

Kategoria Samotnie, >50