rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58994.92 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

02:00 h 26.50 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1698 kcal

Rower:Szoszon

Po pracy

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

Pętelka przez Tychy i Mikołów:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

71.40 km 0.00 km teren

02:34 h 27.82 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:157 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2309 kcal

Rower:Szoszon

Po pracy

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0

Po pracy przez Chudów, Ornontowice, Sośnicowice, techniczną A4 , Przyszowice, Bielszowice.

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

01:40 h 27.00 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Po pracy

Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0

W końcu ciepełko, można trochę wygrzać się na słonku:-)))
Pętelka po okolicy w stronę Chudowa.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

50.40 km 0.00 km teren

01:53 h 26.76 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:151 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorkiem

Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy między przelotnym deszczem:) Miało być luźno i bez emocji ale przy drugim snake'u troszkę ciśnienie wzrosło. Całe szczęście że było to 1km od domu można było zrobić sobie spacerek do domku. Jutro trzeba looknąć do tej oponki co za gad w niej siedzi i dziurawi dętki:D

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

42.20 km 28.00 km teren

01:53 h 22.41 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Po przerwie

Poniedziałek, 5 maja 2014 · dodano: 05.05.2014 | Komentarze 0

Po dłuższej przerwie lajtowo po okolicznych lasach:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

52.90 km 0.00 km teren

01:54 h 27.84 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:187 (100%)

HR avg:153 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1632 kcal

Rower:Szoszon

Czwartkowo

Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0

Po pracy pętelka IC od Podlesia i powrót do chaty. Ostatnio staje się standardem wmordewind:))

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

80.00 km 0.00 km teren

03:00 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:186 ( 99%)

HR avg:151 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2633 kcal

Rower:Szoszon

Sobota

Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

Wielkosobotnie kręcenie przez Knurów, Stanice, Rudy, Sosnicowice, Gliwice. Wmordewind przegiął pałę...

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

01:00 h 53.00 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1677 kcal

Rower:Szoszon

Sobota

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

Mimo wolnej soboty na koło wychodzę dopiero ok 18. Pętelka przez Mikołów, Wyry i Kato. Piździło niesamowicie a wmordewind dobijał:))

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

81.00 km 0.00 km teren

03:06 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:186 ( 99%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2619 kcal

Rower:Szoszon

Niedziela

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0

Pętelka przez Mikołów, Łaziska, Wyry, Tychy, Katowice. Wiatr dziś nie pomagał:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

36.00 km 28.00 km teren

01:26 h 25.12 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Wieczorem

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0

Wieczorem przy lampkach po okolicznych leśnych ścieżkach...:)

Kategoria Samotnie