rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58994.92 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

109.00 km 0.00 km teren

04:08 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:39.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3684 kcal

Rower:Szoszon

Pyskowice

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 0

Lajtowo w stronę Pyskowic

Kategoria >100, Samotnie

Dane wyjazdu:

98.60 km 0.00 km teren

03:34 h 27.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:189 (101%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Pławniowice

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0

Sobotnia pętelka w kierunku Pławniowic przez Sośnicowice, Kleszczów, Taciszów i dalej przez Bycinę, Pyskowice, Wieszową i Zabrze.

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

49.70 km 0.00 km teren

01:44 h 28.67 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:181 ( 96%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1510 kcal

Rower:Szoszon

Po przerwie

Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 26.06.2014 | Komentarze 0

Po ponadtygodniowej przerwie rozruszać zastałe mięśnie...:) Pętelka przez Mokre, Chudów, Paniówki

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:26 h 26.71 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2087 kcal

Rower:Szoszon

Treningowo

Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0

Treningowo po Zbrosławickich pagórkach. Troszkę wiatr przeszkadzał, ale poza tym OK:DD

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

02:11 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1864 kcal

Rower:Szoszon

Pętelka IC

Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0

Po pracy pętelka katowickiego IC

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

41.00 km 30.00 km teren

04:15 h 9.65 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:187 (100%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3850 kcal

Rower:Bulls

Grabowa

Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0

Wypad w Beskidy do Wisły i lajtowy objazd sobotniego BM. Trasa daje się przejechać, jak nie będzie padać do soboty to powinno być OK, jedynie w rejonie Grabowej sajgon zrobiony przez leśników:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

42.00 km 25.00 km teren

01:57 h 21.54 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Po pracy

Wtorek, 3 czerwca 2014 · dodano: 03.06.2014 | Komentarze 0

Po pracy i między kroplami deszczu po leśnych ścieżkach kochłowicko - mikołowskich....

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

64.60 km 0.00 km teren

02:27 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1998 kcal

Rower:Szoszon

Po okolicy

Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy, trochę wiatr przeszkadzał:)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

01:58 h 26.95 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:151 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1606 kcal

Rower:Szoszon

Po Pracy

Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 30.05.2014 | Komentarze 0

Wieczorkiem po okolicznych asfaltach, przy okazji piździło jak nie wiem co:DD

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

64.70 km 0.00 km teren

02:23 h 27.15 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2062 kcal

Rower:Szoszon

Po pracy

Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0

Pętelka przez Mikołów, Tychy, Kato....

Kategoria Samotnie, >50