Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58994.92 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

Tak było

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

A jest...

baton rowerowy bikestats.pl

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)






Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy keszol.bikestats.pl

Byłem w ...



Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

wyjazd rodzinny

Dystans całkowity:5425.00 km (w terenie 2663.00 km; 49.09%)
Czas w ruchu:387:36
Średnia prędkość:13.74 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Suma podjazdów:5802 m
Maks. tętno maksymalne:195 (105 %)
Maks. tętno średnie:184 (100 %)
Suma kalorii:38749 kcal
Liczba aktywności:157
Średnio na aktywność:34.55 km i 2h 32m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
54.00 km 25.00 km teren
04:00 h 13.50 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:39.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

Z żonką

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 2

Z żonką po okolicy tzn. przez Kochłowice - Załęska Hałda - Park Kościuszki - Dolina Trzech Stawów - Ochojec - Przystań. Wypadzik luzacki, tempo rekreacyjne inne przy takiej pogodzie nie wchodzi w gre..:))
Kategoria wyjazd rodzinny, >50


Dane wyjazdu:
33.00 km 27.00 km teren
03:00 h 11.00 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:188 (101%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:Bulls

Po górkach...

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 2

Wypadzik rodzinny w Beskidy do Wisły. Rodzinka pieszo po górkach a ja rowerkiem. Traska: Wisła - Trzy Kopce - Orłowa - Beskidek - Brenna - Jawierzyny - Smerekowiec - Trzy Kopce - Wisła. Pogoda super, widoczki jeszcze lepsze:))

W dole Brenna © keszol


Widoczek na przełęcz Salmopolską © keszol


Dane wyjazdu:
44.00 km 20.00 km teren
03:34 h 12.34 km/h:
Maks. pr.:23.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

Rodzinnie

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0

Rodzinny lajtowy wypadzik rowerowy do Chudowa, Bujakowa (tam przepyszne kołocze i kafe w przykościelnym ogrodzie) a na koniec kochłowicka Przystań i potem już do domku.

Dane wyjazdu:
33.00 km 0.00 km teren
01:54 h 17.37 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:AUTHOR

Piekary

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Jak co roku w ostatnią niedzielę maja do Piekar. Krzyś też jechał:)
Kategoria wyjazd rodzinny


Dane wyjazdu:
69.80 km 15.00 km teren
02:47 h 25.08 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:186 (100%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2347 kcal
Rower:Bulls

Niedzielnie przedpołudniowo

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 2

Przedpołudniowo na technicznej A4, tzn Krzyś z mamą na rolkach a ja pojechałem w kierunku Rud Raciborskich

Dane wyjazdu:
31.70 km 17.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

Popołudniowo

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0

Z rodzinką lajtowo po okolicy...:)
Kategoria wyjazd rodzinny


Dane wyjazdu:
30.40 km 15.00 km teren
02:13 h 13.71 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

Rodzinnie

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0

Rodzinny wypadzik do Rud Raciborskich. Lajtowe i majówkowe kręcenie po rudzkich lasach
Kategoria wyjazd rodzinny


Dane wyjazdu:
25.00 km 20.00 km teren
02:30 h 10.00 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:187 (100%)
HR avg:140 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2500 kcal
Rower:Bulls

Retun in the Beskid

Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Pierwszy wypad z bikiem w góry w tym roku, reszta rodzinki pieszo. Wypadło na Brenne i to dziś był przynajmniej do południa strzał w dyche, gdyż burza i deszcz (poza niewielkim i chwilowym) przewalały sie nad Wisła i Ustroniem. Traska z Brennej przez Błatnią, Klimczok, Karkoszczonkę i Brennej.

Jeszcze w maju można pojeździć po śniegu pod Klimczokiem:)) © keszol


CD: 48
Kategoria wyjazd rodzinny


Dane wyjazdu:
34.30 km 8.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

Rodzinnie

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Po porannym śmiganiu i śniadaniu razem z Krzysiem na Szombry do Dziadków na ogródek, a popołudniu z mamuśką :) na Przystań w Kochłowicach

Dane wyjazdu:
48.00 km 40.00 km teren
03:07 h 15.40 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:190 (102%)
HR avg:174 ( 93%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3318 kcal
Rower:Bulls

BM Zdzieszowice

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 2

Kolejny BM, słońce, wiatr, chwilowy brak prądu:(( i meta. Tak w wielkim skrócie można to opisać. Ale co tam będzie lepiej - bez bólu nie ma nagrody...:)

BM Zdzieszowice 2012 © keszol


Po Maratonie - czereśniowy Annaberg © keszol



CD: 71