Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 65042.66 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

Tak było

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

A jest...

baton rowerowy bikestats.pl

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 38714 km
AUTHOR 9627 km
Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy keszol.bikestats.pl

Byłem w ...



Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
22.00 km 15.00 km teren
01:09 h 19.13 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:196 (106%)
HR avg:179 ( 97%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1300 kcal
Rower:AUTHOR

Na Ankę_ BM Zdzieszowice 2011

Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0

Kolejny raz na BM. Pogoda świetna, trasa super. Dystans Haro 1:09h. Wynik jak dla mnie OK, liczy się dobra zabawa...
Kategoria Maratony


Dane wyjazdu:
40.00 km 15.00 km teren
02:10 h 18.46 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:181 ( 98%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:AUTHOR

Kostuchna

Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0

Spokojnie po pracy na Kostuchnę popatrzeć na zielony Śląsk (i nie tylko) z góry, z hałdy...
Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
26.00 km 16.00 km teren
02:15 h 11.56 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:AUTHOR

Z Krzysiem

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0

Z Krzysiem na Załęską Hałdę
Kategoria wyjazd rodzinny


Dane wyjazdu:
37.00 km 0.00 km teren
02:26 h 15.21 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:AUTHOR

Bytomska Masa Rowerowa

Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 2

Od dawna planowany wyjazd na Masę do Bytomia w końcu doszedł do skutku. I zaraz na początku Masy sukces - ponad 300 uczestników - jest nas masa:)
W trakcie przejazdu jak zwykle pogaduchy m.in. z Darkiem, Jackiem i innymi.
Na koniec ognisko z pieczeniem kiełbasek, żurek i gadżety.

Pozdrowienia dla wszystkich tu zaglądających.

Za chwilę zaczynamy BMK © keszol


BMK © keszol


Ognicho po masie © keszol
Kategoria w towarzystwie


Dane wyjazdu:
16.00 km 10.00 km teren
01:06 h 14.55 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:188 (102%)
HR avg:153 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1142 kcal
Rower:AUTHOR

W parku Strzelnica

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Krótko ale intensywnie po parku Strzelnica w Bielszowicach.
Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
30.00 km 15.00 km teren
02:35 h 11.61 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:AUTHOR

Popołudnie z Krzysiem

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0

Po samotnej jeździe o poranku, popołudnie z Krzysiem. Wycieczka po okolicznych lasach...
Kategoria wyjazd rodzinny


Dane wyjazdu:
31.00 km 16.00 km teren
01:18 h 23.85 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:178 ( 96%)
HR avg:158 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1293 kcal
Rower:AUTHOR

O poranku

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0

Szybka poranna tradycyjna pętelka...
Wszędzie błoga cisza...
Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
31.00 km 16.00 km teren
01:17 h 24.16 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:185 (100%)
HR avg:164 ( 89%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1248 kcal
Rower:AUTHOR

Tradycyjna pętla

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

W przedświątecznym ferworze przygotowań, chwila relaksu na rowerku:))
Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
32.00 km 32.00 km teren
01:37 h 19.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:195 (105%)
HR avg:184 (100%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1761 kcal
Rower:AUTHOR

BM Wrocław 2011

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Pierwszy maraton (MINI :-)), pierwsze wrażenia - jak dla mnie super.
czas: 1:23:26
M3-79
OPEN-247

Przed startem - Wrocław 2011 © keszol
Kategoria wyjazd rodzinny, Maratony


Dane wyjazdu:
23.00 km 3.00 km teren
02:00 h 11.50 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:AUTHOR

Szombierki

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Z Krzysiem do dziadków na ogródek na Szombrach.
Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny