rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58502.22 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33321 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	12300.42 km (w terenie 2204.00 km; 17.92%)
Czas w ruchu:	550:51
Średnia prędkość:	22.33 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	25378 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	180 (96 %)
Suma kalorii:	247454 kcal
Liczba aktywności:	198
Średnio na aktywność:	62.12 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.00 km 40.00 km teren

02:15 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1648 kcal

Rower:Bulls

O poranku

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Z rańca po okolicznych lasach, miły i rześki poranek:))

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

51.00 km 35.00 km teren

02:20 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:143 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1821 kcal

Rower:Bulls

Wtorek

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 2

Troszkę wiało i padało. Traska po lasach kochłowicko - panewnicko - mikołowskich.

CD: 71

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

56.00 km 56.00 km teren

03:50 h 14.61 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:191 (102%)

HR avg:168 ( 90%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3881 kcal

Rower:Bulls

BM Wrocław

Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 2

Wow! nareszcie chwila czasu na uzupełnienie brakujących wpisów.
A więc czas na BM Wrocław, przez cały dzień ciągle padało, błotko, błotko było wszędzie, bardziej lub mniej płynne...:) ale mimo wszystko było fajnie.

CD:70

BM Wrocław 2012 © keszol

Kategoria >50, Maratony, w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

51.00 km 40.00 km teren

02:31 h 20.26 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2090 kcal

Rower:AUTHOR

Wielkosobotnie kręcenie

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 08.04.2012 | Komentarze 1

Po porannych obowiązkach i przygotowaniach do świąt, po południu wypadzik w lasy kochłowicko-panewnicko-mikołowskie. Trochę słońca i wiatr, który znaczaco spowalniał momentami, ale ogólnie spoko. Do domciu dojechałem wraz z pierwszymi kroplami deszczu:(.

Wesołych Świąt dla wszystkich tu zaglądających.

CD: 72

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

90.00 km 18.00 km teren

03:42 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:192 (103%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3361 kcal

Rower:Bulls

W stronę Rud Raciborskich

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 1

Ciepełko i dłuższy wypadzik w stron Rud i kapliczki św. Magdaleny.
Dalszy teścik siodła: jest twarde i ..... będzie jeszcze jedna szansa i zobaczymy:)

CD: 70

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

65.20 km 5.00 km teren

02:52 h 22.74 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2241 kcal

Rower:Bulls

Mała modyfikacja...

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Mała modyfikacja do traski wczorajszej, bo na techniczną A4 przez Bujaków, Chudów. W dalszym ciągu pogoda idealna na rower:))

CD: 70

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

67.00 km 0.00 km teren

02:39 h 25.28 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2632 kcal

Rower:Bulls

Z Andrju

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0

Dziś z Andrzejem na techniczną A4 i z powrotem. Ciepełko, słoneczko.....:)))
Traska: Wirek - Makoszowy - Bojków - Zernica - Wilcze Gardło - techniczna A4 - Bojków - Makoszowy - Wirek.

CD: 74

Kategoria >50, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

55.20 km 8.00 km teren

02:24 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR