rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 60088.33 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 34373 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

w towarzystwie

Dystans całkowity:	2701.45 km (w terenie 804.00 km; 29.76%)
Czas w ruchu:	160:40
Średnia prędkość:	16.60 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	13840 m
Maks. tętno maksymalne:	191 (102 %)
Maks. tętno średnie:	174 (93 %)
Suma kalorii:	42543 kcal
Liczba aktywności:	65
Średnio na aktywność:	41.56 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.40 km 0.00 km teren

02:39 h 26.57 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy:2443 m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Z Andrzejem

Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0

Z Andrzejem pętelka przez Sośnicowice i techniczną A4:)
CD:76

Kategoria >50, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

48.70 km 6.00 km teren

02:16 h 21.49 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Z Marcinem K.

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Po pracy z kolegą z pracy:) na techniczną A4

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

49.00 km 30.00 km teren

04:19 h 11.35 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Harrachov

Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Urlop cd.:)))
Kolejny rowerowy rodzinny wypad, tym razem do Harrachov'a. Szlaki rowerowe sa tu rewelacyjne.

Harrachov zdobyty © keszol

Harrachov © keszol

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

46.00 km 30.00 km teren

03:48 h 12.11 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Polana Izerska

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Urlop cd.:))
Rodzinnie na Polane Izerską przez Jakuszyce - Orle - Chatkę Górzystów

Zjemy coś? © keszol

Jakuszyce zdobyte © keszol

Schroniska ORLE © keszol

Polana Izerska © keszol

Wzdłuż Izery © keszol

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

20.50 km 0.00 km teren

00:50 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

BS na Stargańcu

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 6

Spotkanko z ekipą BS na Stargańcu. Ognisko, pogaduchy i takie tam...
Fajnie spędzony wieczór:)

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

44.00 km 20.00 km teren

03:34 h 12.34 km/h:

Maks. pr.:23.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Rodzinnie

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0

Rodzinny lajtowy wypadzik rowerowy do Chudowa, Bujakowa (tam przepyszne kołocze i kafe w przykościelnym ogrodzie) a na koniec kochłowicka Przystań i potem już do domku.

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

34.30 km 8.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Rodzinnie

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Po porannym śmiganiu i śniadaniu razem z Krzysiem na Szombry do Dziadków na ogródek, a popołudniu z mamuśką :) na Przystań w Kochłowicach

Kategoria w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

48.00 km 40.00 km teren

03:07 h 15.40 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:33.0

HR max:190 (102%)

HR avg:174 ( 93%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3318 kcal

Rower:Bulls

BM Zdzieszowice

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 2

Kolejny BM, słońce, wiatr, chwilowy brak prądu:(( i meta. Tak w wielkim skrócie można to opisać. Ale co tam będzie lepiej - bez bólu nie ma nagrody...:)

CD: 71

Kategoria Maratony, w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

56.00 km 56.00 km teren

03:50 h 14.61 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:191 (102%)

HR avg:168 ( 90%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3881 kcal

Rower:Bulls

BM Wrocław

Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 2

Wow! nareszcie chwila czasu na uzupełnienie brakujących wpisów.
A więc czas na BM Wrocław, przez cały dzień ciągle padało, błotko, błotko było wszędzie, bardziej lub mniej płynne...:) ale mimo wszystko było fajnie.

CD:70

Kategoria >50, Maratony, w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

67.00 km 0.00 km teren

02:39 h 25.28 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2632 kcal

Rower:Bulls

Z Andrju

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0

Dziś z Andrzejem na techniczną A4 i z powrotem. Ciepełko, słoneczko.....:)))
Traska: Wirek - Makoszowy - Bojków - Zernica - Wilcze Gardło - techniczna A4 - Bojków - Makoszowy - Wirek.

CD: 74

Kategoria >50, w towarzystwie