rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58943.18 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

80.50 km 0.00 km teren

02:52 h 28.08 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:157 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2323 kcal

Rower:Szoszon

Marzec #8

Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 0

Pętelka na Sośnicowice, Stanice i przez Knurów do domku. Pogoda taka sobie, od czasu do czasu słonko wychodziło zza chmur, za to wiaterek dawał popalić na całej pętelce.
Strava znów się urwała....
CAD: 75

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

49.50 km 39.00 km teren

02:39 h 18.68 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2441 kcal

Rower:Bulls

Marzec #7

Niedziela, 22 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0

Po okolicznych lasach.
Zimno:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

97.40 km 0.00 km teren

03:38 h 26.81 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:187 (100%)

HR avg:162 ( 86%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3434 kcal

Rower:Szoszon

Marzec #4

Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 16.03.2015 | Komentarze 7

Niedzielna pętelka przez Zabrze, Pyskowice, Pławniowice, Sośnicowice i Gierałtowice. Słonecznie, można troszkę wygrzać się:)) aczkolwiek gdzieś od połowy dystansu wmordewind troszkę uprzykszał wypadzik.

A, udało się zapisać na Uphill Śnieżka 2015:-)

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

45.40 km 0.00 km teren

01:39 h 27.52 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1505 kcal

Rower:Szoszon

Marzec #2

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 07.03.2015 | Komentarze 0

Słońce i delikatny wiaterek na okolicznych szosach.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

51.40 km 0.00 km teren

01:51 h 27.78 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1662 kcal

Rower:Szoszon

Marzec #1

Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 0

Tradycyjna pętelka po okolicznych asfaltach przez Mikołów, Chudów, Gierałtowice, Przyszowice. Pogoda słoneczna aczkolwiek troszkę wmordewind przeszkadzał, ale samopoczucie doskonałe:)))

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:03 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:156 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 959 kcal

Rower:Szoszon

Luty#1

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0

Godzinka po okolicy. Na tyle wystarczyło dziś sił, niestety choroba pozostawiła w organizmie totalną demolkę:(. Do chaty wróciłem mokry jak szczur, ale tego trzeba było bardziej niż jakiegokolwiek innego lekarstwa:DD

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

44.00 km 0.00 km teren

01:46 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1393 kcal

Rower:Szoszon

Styczeń#1

Sobota, 3 stycznia 2015 · dodano: 04.01.2015 | Komentarze 0

Rowerowe rozpoczęcie nowego roku. Dzionek słoneczny aczkolwiek wmordewind skutecznie uprzykrzał jazdę - zjazd z fiołkowej tylko 48 km/h tak wiało, ale trenning zaliczony:). Runda po okolicznych asfaltach.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

39.00 km 25.00 km teren

02:10 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:-8.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1339 kcal

Rower:Bulls

Grudniowo 4 - mroźno

Sobota, 27 grudnia 2014 · dodano: 31.12.2014 | Komentarze 1

Grudniowa pętelka po ośnieżonych i mroźnych lasach panewnicko-kochłowickich:)

mroźny zachodzik:))

Wszystkiego dobrego dla zaglądających tu w nadchodzącym 2015 roku:D

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:00 h 28.00 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 910 kcal

Rower:Szoszon

Grudniowo 3 - wigilijnie

Środa, 24 grudnia 2014 · dodano: 31.12.2014 | Komentarze 0

Wigilijna szybka pętelka po okolicy z mocnym wmordewindem w twarz:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

02:05 h 25.44 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:143 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1739 kcal

Rower:Szoszon

Grudniowo 2

Sobota, 20 grudnia 2014 · dodano: 31.12.2014 | Komentarze 0

Kolejna grudniowa pętelka po okolicy:)

Kategoria >50, Samotnie