rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58943.18 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33620 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	19809.55 km (w terenie 4337.43 km; 21.90%)
Czas w ruchu:	873:13
Średnia prędkość:	22.69 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	15129 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (104 %)
Maks. tętno średnie:	179 (95 %)
Suma kalorii:	396641 kcal
Liczba aktywności:	453
Średnio na aktywność:	43.73 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

98.00 km 0.00 km teren

03:58 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:175 ( 93%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:501 m

Kalorie: 3034 kcal

Rower:Szoszon

Pławniowice

Niedziela, 7 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 0

Słonecznie ale popołudniu wiatr troszkę poprzeszkadzał:) Wypadzik na Pyskowice i Pławniowice

Pławniowice & wmordewind © keszol

cad: 74

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

63.00 km 0.00 km teren

02:27 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:181 ( 96%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy:448 m

Kalorie: 2053 kcal

Rower:Szoszon

Sobotnio

Sobota, 6 lutego 2016 · dodano: 07.02.2016 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy

Belgijskie asfalty...w Tychach:-) © keszol

CAD:74

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

68.00 km 0.00 km teren

02:47 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:290 m

Kalorie: 2231 kcal

Rower:Szoszon

Niedzielnie

Niedziela, 31 stycznia 2016 · dodano: 31.01.2016 | Komentarze 0

Po nocnej zimowej burzy wyszło słońce, choć wmordewind okrutny:D, raz pod wiatr a raz z wiatrem, choć chyba więcej pod...

cd: 73

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

01:39 h 25.45 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1273 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorkiem

Sobota, 30 stycznia 2016 · dodano: 31.01.2016 | Komentarze 0

Wieczorkiem po okolicy, wiaterek troszkę słabszy ale jeszcze chwilami dawał popalić:DD

cd:69

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

25.00 km 21.00 km teren

01:33 h 16.13 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:167 ( 89%)

HR avg:136 ( 72%)

Podjazdy:164 m

Kalorie: 1039 kcal

Rower:Bulls

Zimowo:)

Sobota, 23 stycznia 2016 · dodano: 23.01.2016 | Komentarze 0

Po nudzie na terenażerze, czas wyjść z jego cienia:DD. Pierwsze kręcenie tego roku, jeszcze po śniegu...

Zimowo:) © keszol

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

42.00 km 32.00 km teren

02:15 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy:264 m

Kalorie: 1729 kcal

Rower:Bulls

Grudzień #7

Czwartek, 31 grudnia 2015 · dodano: 31.12.2015 | Komentarze 0

Sylwestrowo:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

01:46 h 25.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy:279 m

Kalorie: 1344 kcal

Rower:Szoszon

Grudzień #5

Sobota, 26 grudnia 2015 · dodano: 31.12.2015 | Komentarze 0

Świąteczne spalanie kalorii:))

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:05 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:141 ( 75%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 803 kcal

Rower:Szoszon

Grudzień #4

Czwartek, 24 grudnia 2015 · dodano: 31.12.2015 | Komentarze 0

Wigilijna pętelka:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

40.50 km 0.00 km teren

01:40 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:52.70 km/h

Temperatura:5.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy:244 m

Kalorie: 1229 kcal

Rower:Szoszon

Grudzień #1

Piątek, 11 grudnia 2015 · dodano: 11.12.2015 | Komentarze 0

Wolny i słoneczny piątek, aczkolwiek z mocnym wmordewindem, trzeba wykorzystać na kręcenie. Pętelka po okolicznych asfaltach:)

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

62.00 km 0.00 km teren

02:34 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:175 ( 93%)

HR avg:140 ( 74%)

Podjazdy:413 m

Kalorie: 1898 kcal

Rower:Szoszon

Listopad #3

Sobota, 14 listopada 2015 · dodano: 15.11.2015 | Komentarze 0

Wieczorkiem po pętelce katowickiego IC.

Kategoria >50, Samotnie