rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54854.31 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29810 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

wyjazd rodzinny

Dystans całkowity:	5425.00 km (w terenie 2663.00 km; 49.09%)
Czas w ruchu:	387:36
Średnia prędkość:	13.74 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Suma podjazdów:	5802 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (105 %)
Maks. tętno średnie:	184 (100 %)
Suma kalorii:	38749 kcal
Liczba aktywności:	157
Średnio na aktywność:	34.55 km i 2h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.00 km 15.00 km teren

02:20 h 13.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Pażdziernik #2

Sobota, 3 października 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0

Zakończenie BM w Świeradowie

Kategoria Maratony, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

20.00 km 18.00 km teren

01:06 h 18.18 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:168 ( 89%)

HR avg:124 ( 66%)

Podjazdy:196 m

Kalorie: 738 kcal

Rower:Bulls

Wrzesień #5

Środa, 16 września 2015 · dodano: 16.09.2015 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy z Krzysiem i dwie pany dla urozmaicenia i tak krótkiego wypadu:)

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

31.50 km 30.00 km teren

01:52 h 16.88 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:110 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 885 kcal

Rower:Bulls

Wrzesień #2

Piątek, 4 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 0

Pętelka po okolicy z Krzysiem:)

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

34.00 km 26.00 km teren

01:48 h 18.89 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:154 ( 82%)

HR avg:114 ( 60%)

Podjazdy:201 m

Kalorie: 825 kcal

Rower:Bulls

Wrzesień #1

Wtorek, 1 września 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Wieczorem z Krzysiem:)

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

79.00 km 49.00 km teren

04:50 h 16.34 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #16

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Rodzinnie spędzony dzionek:))
techniczna A4-Rachowice-lasy rudzkie- Rudy-Stanice-Leboszowice-Smolnica-techniczna A4

Kategoria >50, w towarzystwie, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

25.00 km 15.00 km teren

02:18 h 10.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #8

Piątek, 14 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Upały daja się we znaki podczas rowerowania, ale my znajdujemy sposób na nie:) Udajemy się na zwiedzanie do kolejnych dwóch części kompleksu Riese: Włodarz oraz Rzeczka gdzie panuje stała temperatura ok 7stC:))) miło....

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

47.00 km 30.00 km teren

04:12 h 11.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1200 m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #7

Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Po czasie na pieszej wycieczce na Wielką Sowę oraz na zwiedzaniu twierdzy Srebna Góra przyszedł czas na rowerowanie. Razem z Krzysiem (mama w tym czasie zażywa kąpieli słonecznych) udajemy się dalej odkrywać szlaki w Strefie MTB . Tym razem pada na niebieski z Głuszycy na Andrzejówkę. Krzyś jest zachwycony ścieżkami a singiel na Graniczniku pokonuje z bananem na gębie:)

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

22.00 km 15.00 km teren

02:40 h 8.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #6

Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Po emocjach związanych z uphilem na Śnieżkę, czas troszkę odpocząć od zgiełku tego świata:) i udać się w strony mniej uczęszczane i spokojniejsze oraz tajemnicze: Góry Sowie, Kamienne. Bazą jest Sierpnica niedaleko Głuszycy. Czas pokręcić na ścieżkach wyznaczonych przez Strefę MTB .Szlaki są naprawdę dobrze oznaczone i każdy kto choć trochę jeździ na rowerze górskim znajdzie coś dla siebie - polecam gorąco. Na początek lajtowy wypadzik rodzinny kombinacją szlaków żółtego (obok kompleksu Osówka) i zielonego do Głuszycy i powrót na kwaterę:)

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

57.00 km 30.00 km teren

04:23 h 13.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:784 m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls