rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54854.31 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29810 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Maratony

Dystans całkowity:	1951.40 km (w terenie 1245.00 km; 63.80%)
Czas w ruchu:	137:30
Średnia prędkość:	14.19 km/h
Maksymalna prędkość:	66.00 km/h
Suma podjazdów:	23150 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (106 %)
Maks. tętno średnie:	184 (100 %)
Suma kalorii:	71873 kcal
Liczba aktywności:	43
Średnio na aktywność:	45.38 km i 3h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

93.00 km 0.00 km teren

03:00 h 31.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Żądło Szerszenia - Trzebnica 2016

Sobota, 30 kwietnia 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

51.00 km 40.00 km teren

02:59 h 17.09 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:188 (100%)

HR avg:166 ( 88%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: 2936 kcal

Rower:Bulls

BM Miękinia

Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

Trochę błota...:)

Kategoria >50, Maratony, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

32.00 km 15.00 km teren

02:20 h 13.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Pażdziernik #2

Sobota, 3 października 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0

Zakończenie BM w Świeradowie

Kategoria Maratony, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

00:20 h 36.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszon

Wrzesień #7

Niedziela, 27 września 2015 · dodano: 12.10.2015 | Komentarze 0

Zabrzańskie Wyścigi Szosowe

Kategoria Maratony

Dane wyjazdu:

52.00 km 45.00 km teren

03:17 h 15.84 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:188 (100%)

HR avg:170 ( 90%)

Podjazdy:1200 m

Kalorie: 3309 kcal

Rower:Bulls

Wrzesień #6

Sobota, 19 września 2015 · dodano: 22.09.2015 | Komentarze 0

BM Polanica Zdrój 2015

Kategoria Maratony

Dane wyjazdu:

43.00 km 30.00 km teren

03:40 h 11.73 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Sierpień #12

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Bike Maraton Myślenice

Kategoria Maratony

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

02:50 h 11.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:181 ( 96%)

HR avg:165 ( 88%)

Podjazdy:1000 m

Kalorie: 1742 kcal

Rower:Bulls

Sierpień #5

Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Uphill na Śnieżkę.
Cel: wjechać, nie deptać i w podobnym czasie jak w zeszłym roku.
Rodzinka udaje się na góre kolejką, a ja na start. Na starcie spotkanie z Darkiem oraz Darkiem i Krzyśkem. Ostatnie pogaduchy i za chwilę ruszamy. Staram się jechac swoim tempem, powoli mozolnie ciągle w górę, mijam jednych, inni mnie mijają i tak będzie do końca, takie tasowanie:). Słonko przygrzewa, nie jest lekko:DD. Powoli zbliżam sie do końca, jakieś 100, 150 metrów stoi Krzyś i dopinguje już do samego końca: Tata dajesz, dajesz...miło słyszeć:) gdy się już praktycznie nie ma sił. W końcu meta, można zejść z bike'a, pamiątkowy medal na szyję i buziaki od żonki:) Udaje się wykręcić podobny czas jak ostatnio 1:45:52, a nawet o 2 minutki lepszy....chwila odpoczynku i oczekiwanie z rodzinką Kaweckich na pozostałych. Potem zjazd do Domu Śląskiego i wspólny powrót ze wszytkimi uczestnikami do Karpacza, popołudniu "biesiadowanie" na Kolorowej patrząc jak chłopaki Krzyś i Igor szaleją na zjeżdżalni:D

Kategoria Maratony, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

52.90 km 50.00 km teren

04:32 h 11.67 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:166 ( 88%)

Podjazdy:1900 m

Kalorie: 4426 kcal

Rower:Bulls

Lipiec #11

Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

BM Bielawa - gorąco, duszno, burzowo, błotniście , zajebiście:)

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

39.50 km 30.00 km teren

05:04 h 7.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:160 ( 85%)

Podjazdy:1900 m

Kalorie: 4149 kcal

Rower:Bulls

Czerwiec #6

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

Żar z nieba się lejący, to już chyba tradycja na BM w Wiśle:) Było zaje...cie, pure MTB w Grabka w końcu:)
Ujechany ale z bananem na gębie:))

Kategoria Maratony

Dane wyjazdu:

50.50 km 45.00 km teren

04:15 h 11.88 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:185 ( 98%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy:1750 m

Kalorie: 3919 kcal

Rower:Bulls

Maj #9

Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Wałbrzych, plan był chytry pojechać mega. Ale jak każdy chytry plan nie do końca wychodzi. Młody który miał sobie tylko przyjechać dla towarzystwa w ostatniej chwili decyduje się na start i jest zonk...bo gdy Młody startuje to jadę z nim, dziś miał być "mój" maraton:(
Jednak znajdujemy salomonowe wyjście (jak tak można powiedzieć, bo ogólnie i tak ze startu będzie kicha), czyli jedziemy razem do rozjazdu, a potem każdy swoje. Młody sam kończy mini (kiedyś to trzeba zrobić), a ja zamykam tyły mega - myśląc cały czas czy młody zamelduje się na mecie cały i zdrowy. Ogólnie po początkowym spowolnieniu :-), jedzie mi się dobrze, pogoda idealna, wszystko wyjechane i zjechane, choć niektóre zjazdy były bardzo szybkie i dla co niektórych skończyły się w szpitalu (nie wiem czy wina orga, że taką trasę ułożył, czy może bardziej brak wyobraźni samych ofiar...). Docieram do mety, gdzie czeka Młody z mamuśką oraz bananem na gębie, że udało mu się mimo obaw ukończyć, przybijamy piątkę i idziemy uzupełnić węglowodany...:)
Kolejna fajna miejscówka dla mnie, fajna okolica gdzie można pokręcić.

Kategoria >50, Maratony