rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54817.43 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.36 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29773 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:	735.70 km (w terenie 286.00 km; 38.87%)
Czas w ruchu:	31:07
Średnia prędkość:	21.52 km/h
Maksymalna prędkość:	56.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	187 (100 %)
Maks. tętno średnie:	154 (82 %)
Suma kalorii:	21159 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	40.87 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

64.40 km 10.00 km teren

02:35 h 24.93 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1926 kcal

Rower:Bulls

Zdążyć przed deszczem...

Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 4

Plan był taki by ok 6.00 rano wyskoczyć na rower i zdążyć jeszcze przed deszczem (wg ICM miało padać gdzies od 9.00). Plany, plany i z 6 zrobiła się 7.15 i z bezdeszczowej wycieczki zrobiło się mokro i zimno.... Traska przez Kamionke - Mokre - Bujaków - Chudów - Przyszowice - Makoszowy i domek.
Na koniec prawie pod chatą na małym rondku szlifowanie asfaltu - buuuuuu, dobrze że nic nie jechało:)

CD: 69

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

55.00 km 10.00 km teren

02:07 h 25.98 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1713 kcal

Rower:Bulls

Wieczorowo

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 2

Po pracy w stronę Gliwic przez Chudów, techniczną i z powrotem...

CD: 71

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

67.00 km 10.00 km teren

02:26 h 27.53 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:177 ( 95%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2108 kcal

Rower:Bulls

Przed południem

Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 2

Przed południem w stronę Sośnicowic przez Chudów i powrót przez techniczną A4. Wiało mocno:)

CD:71

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

30.40 km 15.00 km teren

02:13 h 13.71 km/h:

Maks. pr.:28.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Rodzinnie

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0

Rodzinny wypadzik do Rud Raciborskich. Lajtowe i majówkowe kręcenie po rudzkich lasach

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

51.00 km 40.00 km teren

02:15 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1648 kcal

Rower:Bulls

O poranku

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Z rańca po okolicznych lasach, miły i rześki poranek:))

Kategoria Samotnie, >50

Dane wyjazdu:

25.00 km 20.00 km teren

02:30 h 10.00 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:187 (100%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2500 kcal

Rower:Bulls

Retun in the Beskid

Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Pierwszy wypad z bikiem w góry w tym roku, reszta rodzinki pieszo. Wypadło na Brenne i to dziś był przynajmniej do południa strzał w dyche, gdyż burza i deszcz (poza niewielkim i chwilowym) przewalały sie nad Wisła i Ustroniem. Traska z Brennej przez Błatnią, Klimczok, Karkoszczonkę i Brennej.